♦Елена пришла ко мне на консультацию с настроением какой-то безысходности: “Ну вообще уже ничего лишнего себе не позволяю!

Половина тарелки овощи, фрукты. Свои любимые спагетти теперь только во сне вижу и то боюсь, что даже через сон от них потолстею. А вес не снижается.”
✅Стали разбираться с её ситуацией. К наполнению тарелки замечаний нет. Эмоциональные заедания тоже не наблюдаются.
Причиной проблемы лишнего веса оказался лёгкий дискомфорт в области ЖКТ. Елена не обращала на это внимание, ведь острых болей нет.
♦Оказалось, что у Елены был хронический гастрит с повышенной кислотностью. Большое количество овощей, фруктов, клетчатки вызывали раздражение слизистой. Появлялся дискомфорт и желание его устранить, что-нибудь съесть. Появлялись дополнительные перекусы.
✅В суете будней нет возможности думать о каждой съеденной крошке. Вот калории и прибавлялись незаметно.
♦Выяснив это, мы разработали специально для Елены рацион. С учетом всех её предпочтений и здоровья. В него мы включили её любимые спагетти. В итоге за месяц -4 кг и улучшение самочувствия.
✅На примере Елены хочу показать, что спагетти можно, как и многие другие “запрещенные” продукты. Но очень важен индивидуальный подход. Весь секрет долгосрочного снижения веса именно в индивидуальном подходе.
✍Если вы перепробовали всё возможное, но лишний вес пока побеждает, предлагаю свою помощь. Записывайтесь ко мне на диагностическую консультацию-знакомство, написав в ЛС https://ok.ru/kondakovairina 💡💃Это вас ни к чему не обязывает, но даёт возможность получить неожиданный инсайт и возможность облегчить свою жизнь в буквальном смысле.