👍Надёжный способ стать стройной.

👯‍♀🙎‍♀Давно замечено, что есть очень эффективный способ чему-то обучиться, получить ощутимый результат. Я бы назвала его “Помощь другу”.
Помогая другому вы:
1⃣

- приобретаете единомышленника, с которым смотрите в одном направлении совместной цели - снижению веса и стройному образу жизни.

- это мотивирует “не сойти с дистанции” на полпути

- помогая другому, вы сами начинаете глубже разбираться в этой теме и это ваша зона роста

- вы можете вместе обсуждать варианты вкусных, но не слишком калорийных блюд, тем самым расширяя свой рацион

- вы можете обсуждать психологические состояния, которые “заедаются”

Но важно учесть один момент: у вас должна быть определённая ясность в отношении себя. Вы должны понять в чем ваша причина лишнего веса и в каком направлении вы двигаетесь для решения этого вопроса.