Для лечения простудных заболеваний у детей применяются растения, обладающие общеукрепляющим, противовоспалительным, фитонцидным, противоаллергическим, успокаивающим действиями, содержащие большое количество витаминов.

Отвары и настои лекарственных трав также используются в качестве полосканий. Детей 3—4 лет необходимо обучить этому процессу и процедуру проводить под присмотром взрослых. Детям раннего возраста (младше 3 лет) вместо полоскания горла дают теплый отвар пить маленькими глотками или закапывают их в нос по 8—10 капель. В этом случае отвар попадает в носоглотку и дает свой лечебный эффект. Полоскания проводят часто, для наилучшего действия около 5-6 раз в сутки, в острые периоды можно полоскать каждые 1,5—2 часа. При воспалении носоглотки также хорошо закапывать в нос масляные экстракты трав либо эмульсии водного настоя в растительном масле. Например, масло или отвар календулы. Замечательно действуют различные ингаляции травяными сборами при лечении респираторных заболеваний.
У маленьких детей это единственно возможный и достаточно эффективный метод.
На стул поставить кастрюлю с отваром, напротив сесть самим, держа ребенка на руках и укрыться одеялом, покрывалом. В этом случае кроме ингаляционного эффекта ещё будет общий равномерный прогрев. Нужно учесть, что ингаляции и любые тепловые процедуры проводятся только при нормальной температуре тела. Если температура у ребенка повышена- эти мероприятия не проводятся!
Травы, которые применяются в детской фитотерапии листья смородины черной, листья облепихи, листья подорожника, лист земляники, анис, почки сосны, цветы ромашки, плоды шиповника, листья березы, таволга(лабазник), девясил, листья мяты перечной, чабрец. Ягоды голубики, брусники, клюквы, облепихи, малины. При самостоятельном применении не более 3-х трав. Дозировка лекарственных трав.
Возраст ребенка (лет) Часть от взрослой дозы
До 6 месяцев 1/10
6–12 месяцев 1/8
1–2 1/7
2–4 1/5
4–5 1/4
5–7 1/3
7–10 1/2