✳ СПОСОБЫ ЗАКАЛИВАНИЯ: Хождение по камням и аппликаторы

Приветствую, друзья! С вами Алексей Маматов. Продолжаем тему нетрадиционных видов закаливания. Прошлая публикация набрала больше 50 репостов, поэтому, как и обещал, выкладываю следующий способ. На этот раз речь пойдет о камнях и аппликаторах.
Хождение по камням
Хождение по ребристой поверхности (обычно каменной) — тоже прекрасный закаливающий механизм. Возьмите дома тазик и насыпьте в него угловатых камней, гальки (её можно купить в зоомагазине, лучше размером 3–5 см, чтобы было в меру больно и комфортно). Камешков возьмите столько, чтобы нельзя было, встав на них, достать ногой до днища тары (т. е. слой должен быть толщиной сантиметров 5).
Поставьте тазик под раковину, а с утра, проснувшись, встаньте в него и начните топтаться, пока чистите зубы или бреетесь. Это очень здорово бодрит, буквально заменяет две чашки кофе.
К тому же — отличная профилактика плоскостопия и великолепный точечный массаж. Он полезен не только для горла, но и уменьшает вероятность появления варикозной болезни, разгружает венозное русло, потому что при этом хорошо растягиваются глубокие мышцы стопы и голени. Когда они напряжены, венозная кровь начинает активно поступать вверх. Те, кто страдает варикозной болезнью, почувствуют себя лучше после этой процедуры.
В качестве «апгрейда» можно залить камешки еще и холодной водой. Получится так, будто вы идете по ледяному ручью.
Кстати, у тибетцев была такая практика: монах с утра должен был пройти 108 шагов по ручью. Если вы окажетесь в горах и рядом будет не очень полноводный горный ручей, постарайтесь походить по нему босиком. А если поток совсем неглубокий, можете и вовсе лечь в него, чтобы вода омывала вас.
Использование аппликаторов
Если не хотите ходить по камням, можно и нужно использовать аппликаторы — специальные игольчатые коврики. Существует два распространенных типа аппликаторов, названные по фамилиям их изобретателей, — аппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко. Первый — с пластмассовыми иглами, второй — с металлическими.
Вариант Ляпко я считаю более правильным — он крепкий и существует в нескольких версиях с использованием разных металлов: меди, цинка, никеля, серебра… Считается, что между разными видами металлов возникают токи и это полезно. Кроме того, он более гибкий, повторяет все изгибы тела, его можно прислонить к подушке или спинке кресла, и он будет хорошо держаться.
Можете также кинуть такой коврик под раковину, а по утрам топтаться по нему. Если сначала будет тяжело, надевайте носки, но со временем снимайте их.
Такая процедура — универсальный активизатор для любого больного органа. Болит голова — прижали аппликатор. Болит печень — прижали аппликатор. Если ложитесь на такой аппликатор, старайтесь дождаться ощущения пульсации. Когда оно придет, продолжайте лежать либо до засыпания, либо до момента, когда пульсирование пройдет.
Благодаря этому в определенный момент раскрывается капиллярное русло, органы промываются кровью, лучше выводятся продукты обмена веществ, организм интенсивнее обновляется. Лечить с помощью аппликатора можно все области, кроме глаз, гениталий и сосков. Остальное — пожалуйста, для всех возрастов.
Аппликатор можно использовать как замену камням. Однако ходьба по камням и земле хороша тем, что снимает статическое электричество, которое уходит в почву.
☝ Если вам интересно узнать другие способы закаливания организма (совсем неочевидные и нетрадиционные), прошу вас ПОДЕЛИТЬСЯ этим постом с друзьями и в комментариях ОТВЕТИТЬ НА ВОПРОСЫ. 🙂
Напишите в комментариях, какой метод будете применять — камни или аппликаторы? И что уже применяете из тех способов, которые я публиковал?
Если этот пост наберет не меньше 50 КОММЕНТАРИЕВ и РЕПОСТОВ, опубликую продолжение!
Здоровья вам и долголетия!
Ваш антидоктор, Алексей Маматов (невролог, остеопат, фитотерапевт)
********************************
Другую полезную информацию вы найдете под тегом #Статьи_КлубМаматова