Чем опасно нарушение кровообращения в ногах и как его избежать?

Нарушенное кровообращение в ногах негативно сказывается на общем состоянии здоровья. Ноги часто схватывают судороги, человек постоянно ощущает холод в них, а самое неприятное – их внешний вид. Сквозь кожу просвечивают «звездочки», которые являются прямым сигналом о варикозной болезни.
От чего нарушается кровообращение?
Если циркуляция крови в ногах нарушена, то это может повлечь за собой неприятные последствия: повреждение нервных окончаний, живых тканей и разрушение стенок сосудов. Особенно такая ситуация опасна для среднего и пожилого возраста.
Застой крови в конечностях может происходить по целому ряду причин:
1. На сегодняшний день больше всего встречается нарушений периферического кровотока. В этом случае жировой налет скапливается на стенках сосудов, застывает там и не дает крови нормально циркулировать. Такой процесс вызывает атеросклероз.
2. Такой же недуг может быть спровоцирован и неправильным образом жизни: постоянное употребление жирной пищи, пристрастие к сигаретам и алкоголю. Огромную роль играет и подвижность человека – чем она меньше, тем выше риск нарушения кровообращения в нижних конечностях.
3. Возникновение проблемы с кровотоком может быть спровоцировано некоторыми заболеваниями: ожирением, сахарным диабетом, повышенным уровнем холестерина, гипертонией и прочими аналогичными внутренними болезнями.
Все эти моменты обуславливают нарушение кровообращения в ногах. Соответственно, чтобы избежать такой неприятной ситуации, стоит обратить внимание на свой образ жизни, контролировать продукты, которые попадают на стол, и заниматься спортом.
Есть некоторые упражнения для ног, способствующие эластичности сосудов. Они же помогают активному кровотоку. Одно из таких упражнений для разгрузки кровеносной системы ног вы можете получить прямо сейчас, оставив здесь свой электронный адрес ➡️ https://goo.gl/te3evH Но сразу стоит отметить, что никакие физические упражнения не помогут, если постоянно есть много жирной пищи, употреблять спиртные напитки и добавлять ко всему этому сигареты.
Если вы считаете, что кого-то из ваших друзей это заинтересует, поделитесь с ними!
#сосуды #здоровье