Сельдерей не только полезен, низкокалориен и вкусен, еще древние знали, что сельдерей — это афродизиак.

Конечно, по сравнению, например, с морковкой, вид у него не очень презентабельный. Но! Внутри этих невзрачных зеленых стеблей полно витаминов.
🌱 Терпкий характерный запах сельдерея защищает растение от грибков и бактерий, которые не прочь им полакомится. Одно это свойство просто находка для нашего организма. Благодаря противогрибковому действию, сельдерей надежно защищает слизистую оболочку кишечника и всего желудочно-кишечного тракта от вредных микроорганизмов. Конечно, лучше всего для этих целей подходит свежий сельдерей или свежевыжатый сок.
🌱 Он очищает кровь, поэтому прекрасно подходит для аллергиков и людей с проблемной кожей.
🌱 Благодаря антибактериальным свойствам, сельдерей используется в качестве вспомогательного средства при лечении подагры и ревматизма, заболеваний мочевыводящих путей, почек, а также расстройстве желудка, простуде и высоком давлении.
🌱 А так как в 100 граммов этого овоща содержится всего 19 калорий, не стоит опасаться жировых отложений.
🌱 Если Вы сторонник использования природных средств для лечения простуды и гриппа, то и тут сельдерей вам в помощь! Он содержит калий, йод, цинк, железо, магний, кальций и хром. Это богатый источник витаминов группы В, витаминов А, С и Е. Так как сельдерей содержит витамина С больше, чем апельсины – это популярное средство для укрепления иммунитета.
🌱 Если вы решили прогнать скуку из своей спальни и ищите рецепты блюд страсти, помните, что все гениальное просто. Собираете верхние листочки сельдерея, делаете салат или сок из этого растения. Ешьте сельдерей каждое утро, это приведет в порядок не только ваш иммунитет, но и ваше либидо. Для летних жарких дней (и не только) отлично подойдет лимонад из сельдерея.
Лимонад из сельдерея
Берем свежевыжатый сок 1 лимона, ½ стакана тертого сельдерея, 2-3 чайные ложки меда, 600 мл воды.
Смешиваем в блендере тертый сельдерей (другие травы: мята, мелисса, иссоп также отлично подойдут) лимонный сок, мед и воду. Добавляем лед. Средство для снижения холестерина, избавления от лишнего веса, повышения либидо - готово!
#сельдерей #витамины #здоровое_питание #здоровье