⚡ Частые простуды?

Осень только началась, а Вы уже чихаете и кашляете?
Для многих этот сезон становится настоящим испытанием: насморк, воспаление горла, бесконечные простуды следуют одна за другой. Но дело не только в погоде. Осенью наш иммунитет проходит перезагрузку и если вовремя его поддержать, защита станет только сильнее.
📌 Почему именно осенью риск выше?
— Сокращается световой день → меньше витамина D → иммунные клетки работают медленнее.
— Печень и ЖКТ перегружаются тяжёлой едой → пища не переваривается полностью, и организм тратит силы не на защиту, а на переваривание.
— Холодный и сухой воздух сушит слизистые → вирусам легче проникнуть в организм.
— Осенний стресс и апатия подрывают психику → кортизол растёт, а иммунитет падает.
🎥 В новом видео я показываю простые практики, которые помогут укрепить иммунитет именно в осенний период:
✔ утреннее дыхание, которое запускает лимфоток и очищает организм,
✔ массаж ушей и носа, усиливающий местную защиту,
✔ согревающий осенний напиток, снимающий воспаление и поддерживающий печень.
Эти шаги займут всего несколько минут, но помогут Вам чувствовать себя бодро и уверенно, когда вокруг все болеют.
💬 Друзья, расскажите в комментариях: как у вас обычно проходит осень — легко и бодро или с постоянными простудами?
🌿 А если Вы хотите не только укрепить иммунитет от простуд, но и узнать, как активировать защиту организма от онкологии и хронических воспалений — приглашаю Вас на бесплатную оздоровительную онлайн-программу «Защита от рака».
📅 15, 16 и 17 сентября мы разберём:
— как полностью очистить организм от шлаков,
— какие привычки реально укрепляют защитные силы,
— как активировать онкощит от рака или рецидива на 100%.
👉 Присоединиться можно по ссылке
#иммунитет #здоровье #маматов #осень #простуды #безтаблеток #онкология #активноедолголетие