Часто именно так начинается путь к уколам, таблеткам и в конечном счёте к операции по замене суставов.
Проблема в том, что суставы стареют не от числа прожитых лет, а от бездействия. Недостаток движения, дефицит белка и коллагена, привычка сутулиться — всё это влияет на суставы и позвоночник, разрушая их изнутри.
🎥 В новом видео я разбираю:
— как малоподвижный образ жизни выключает естественную смазку суставов,
— почему лекарства не решают проблему, а только маскируют боль,
— простое упражнение «Маятник таза», которое снимает спазмы поясницы и возвращает подвижность.
✅ Хорошая новость в том, что суставы можно омолодить. Им нужно питание и мягкие регулярные движения.
📌 А если Вы хотите системно восстановить здоровье спины и избавиться от боли, приглашаю на бесплатный онлайн-практикум: « Здоровая спина: Антигрыжа».
Там мы:
— избавляемся от боли, прострелов, хруста, защемлений нервов, грыж и протрузий,
— разбираем простые и проверенные практики для восстановления спины дома.
👉 Зарегистрироваться можно по ссылке: https://mamatov.club/reghernia4.11?utm_source=OK&utm_medium=group&utm_campaign=alexeymamatov&utm_content=kont&utm_term=irinasmm #суставы #колени #артроз #поясница #здоровье #безоперации #движение #маматов #долголетие
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 3