❗❗❗❗❗❗ВАЖНО❗❗❗❗❗❗❗❗

Друзья, у меня грустная новость… 🙁
Мы вынуждены закрыть это сообщество. Оно пока ещё будет активно, но только до конца 2024 года.
С 1 января 2025 г. сообщество будет закрыто и мы, к сожалению, больше не сможем делиться с вами полезными материалами на тему здоровья и приглашать вас на бесплатные оздоровительные занятия.
Но есть и хорошая новость! 😉
Если вы не хотите потерять с нами связь, вы можете подписаться на наше сообщество Вконтакте или в Телеграм по ссылкам ниже. Будем рады вас видеть! 🙏
Вконтакте 👉 https://vk.com/zdorovie_i_dolgolet Телеграм 👉 https://t.me/+WNU8E-W1DusyZGRi А теперь переходите к посту 👇
*****************************
Нет сил? Попробуйте это! 👍
Часто мы чувствуем, что к концу дня усталость накопилась буквально в каждой клеточке тела. Работа, дела, обязанности — всё это съедает наши силы. 😣 В такие моменты всё, чего хочется — это просто улечься и больше ничего не делать.
☝️ Но есть вариант получше. Предлагаю вам проделать простое действие с мячиком. Это упражнение убирает всю накопившуюся за день усталость!
Как работает это упражнение❓
На стопах человека находится более 70 000 нервных окончаний, образующих рефлексогенные зоны, которые связывают участки стопы с определенными внутренними органами и с физиологическими системами.
Поэтому массаж 👣 стопы — это возможность воздействовать на весь организм. Точечное воздействие позволяет снять напряжение тела и нормализовать работу внутренних органов.
Помните — чтобы быть готовым к новым вызовам и испытаниям жизни, необходимо дать себе возможность восстановить силы!
Попробуйте выполнить это упражнение и напишите ✍️ о ваших ощущениях.