Друзья, я заметил, что видео про аутофагию и режим питания, о котором я говорил, вызвало у вас большой интерес 👉 https://ok.ru/alexeymamatov/topic/156882653383962 Кое-кто из вас сразу поняли, о чём речь. Да, это интервальное голодание. Главный принцип в нём — в течение суток 16-18 часов воздерживаться от еды и в интервале 6-8 часов питаться.
Сегодня интервальное голодание стало популярным типом питания. Полезно или опасно такое голодание❓ Давайте разберём подробно.
Специально для вас я записал видео, из которого вы узнаете:
✔️ Что такое интервальное голодание
✔️ При каких заболеваниях голодание полезно
✔️ Помогает ли интервальное голодание похудеть
✔️ Главный миф про голодание
✔️ Секрет долголетия
✔️ В каких случаях голодание противопоказано
✔️ Как избежать побочных эффектов
Если было полезно, жмите лайк 👍 и делитесь видеороликом с родными и друзьями, чтобы они знали, в каких случаях голодание противопоказано!
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Программа, о которой я упоминал в видео:
бесплатная онлайн-программа «Метаболизм»
👉 https://mamatov.club/regmetreload1?utm_source=OK&utm_medium=group&utm_campaign=alexeymamatov&utm_term=irinasmm ✍ Напишите в комментариях — а вы смогли бы придерживаться такого режима питания?
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев