💦 САМЫЙ ПРОСТОЙ СПОСОБ ЗАКАЛИВАНИЯ

Друзья, сегодня хочу поговорить с вами о закаливании, как способе придать ему внутренней энергии, активизировать жизненные силы и укрепить защитные функции организма.
Есть методики, которые позволяют даже самому слабому горожанину закалиться, поднять тонус и выработать устойчивость к самым жестким факторам внешней среды. Это подходит даже для маленьких детей.
✅ Возьмите большое махровое полотенце и в первый день мочите его теплой водой. Выжимаете и после этого наносите на него соль грубого помола (можно не морской, а обычной): распределили, стряхнули.
Какое-то количество соли осталось. И этим полотенцем начинайте наяривать себя, растирая спину, шею, голову, лицо, переднюю поверхность тела, руки, ягодицы, бедра, обязательно голени и стопы.
Особый акцент делайте на такие активные рефлексогенные зоны, как уши, тыл шеи, грудь (не трогая область сосков), почки, наружная поверхность бедер, стопы и ладони. Эти зоны у нас отвечают за активизацию теплообмена.
Делаем процедуру утром и вечером. Можно даже три раза в день — утром, придя с работы и перед сном.
✅ На следующий день температуру воды берем на один градус холоднее. Термометр может в этом помочь. Можно и кончиками пальцев определять.
И затем постепенно переходим к холодной воде, а к соли добавляем ледяную крошку или просто снег с балкона. Растираемся крупинками льда и соли.
💪 Результаты закаливания
Соль выступает универсальным активизатором кровообращения, как и полотенце. Происходит массаж, омолаживание кожи.
Очень быстро вы заметите, как у вас уйдут мелкие мимические морщинки, изменится цвет лица, перестанут выпадать волосы. У кожи появится здоровый цвет.
Немного она потемнеет — это происходит у всех, кто занимается закаливанием, потому что у них надпочечники активнее выделяют мелатонин и кортизол.
И вы поймете, что вам уже не страшно ни принять контрастный душ, ни пройти босиком по снегу, ни даже залезть в прорубь.
Вся подготовка занимает порядка 10–20 дней. Быстрая версия — неделя. Но лучше растянуть на три недели.
Повторяю, эту методику могут использовать даже ослабленные люди, которые часто болеют, и маленькие дети.
📌 Друзья, жду вас 25 октября в 19.00 Мск на ОТКРЫТОМ занятии, где я расскажу подробнее о закаливании и других методах укрепления иммунитета!
👉 РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ ➡ https://bit.ly/3gbakWJ Здоровья вам, энергии и бодрости!
Ваш антидоктор, Алексей Маматов.