УКОЛИТЕ МЕНЯ ИЛИ ДАЙТЕ ТАБЛЕТКУ

Лень — двигатель прогресса. Слышали такое утверждение? И это чистая правда, когда речь идёт о прорывных изобретениях человечества.
Но когда мы говорим о нашем здоровье, лень является двигателем регресса. И не просто регресса, а разрушения, которому подвержено всё живое, включая нас людей.
В прошлой публикации мы постарались простым языком на примере одного конкретного скелета возрастом 1,5 млн. лет показать, что все мы: дети, взрослые, старики, мужчины и женщины всех возрастов и рас подвержены болезням позвоночника. Так уж вышло.
Но мы можем и обязаны снижать риски для нашего позвоночника, устранять пагубные факторы и правильно укреплять себя день за днем в любом возрасте. В противном случае наша хрящевая и костная ткань очень быстро начинает разрушаться.
Наши суставы и хрящи подобны дверным петлям
Пару лет тому назад я писал в одном из больших писем нашей рассылки, посвященной суставам, о том, что наши суставы — это дверные петли. Если дверь ежесекундно открывается и закрывается, при этом хлопая и предварительно не смазываясь, то она приходит в негодность, какими бы дорогими ни были детали и установка. Петли износятся, и рано или поздно дверь рухнет, придавив собой кого-нибудь, кто в очередной раз её резко дернет на себя.
Практически то же самое произойдет, если дверные петли находятся длительное время без действия. Дверь статична, никто её не открывает. Она стоит так год, два, десять. Петли так же приходят в непригодное состояние. Они ржавеют и разрушаются.
Точно то же самое происходит и с нашим позвоночником. Если его не смазывать, если его не использовать, если о нем не заботиться, если не укреплять мышцы, которые его поддерживают, беда непременно придёт. Он рухнет придавит ваше здоровье, как та дверь, что слетела с петель.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Физические упражнения вкупе с правильным питанием позвоночника — залог здоровья спины на долгие годы. Это ваши уверенность и защита!
Наклоны, статические упражнения, скрутки, вытяжения, работа с отягощениями, различные кардионагрузки, и конечно, выстроенное питание — все эти действия должны стать вашими спутниками, особенно если проблема уже есть.
Если всего этого не делать, то никакие таблетки, никакие уколы, никакие операции не вернут вам потерянное здоровье позвоночника!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
А ленивых по линии здоровья ждёт свой привычный набор спутников: остеохондроз, протрузии, грыжа, остеопороз и инвалидность. Вот такая последовательность.
Бывает, что поздние стадии опережают время и наступают раньше или одновременно с предыдущей. Ваш позвоночник, а вместе с ним и всё тело продолжат своё разрушение уже безо всяких болей и сигналов. Тихо унося с собой ваши годы.
Кому уже поздно заниматься здоровьем?
Слабые, запущенные, неразвитые мышцы спины — всё это первопричины ваших хронических заболеваний. Межпозвонковая грыжа не ошибается. Она не учитель, который вдруг не вызвал вас к доске, когда вы не готовы.
Она призовет к ответу всякого, кто не берёг свой позвоночник должным образом. И исправлять свои многочисленные «двойки» придётся долго, сложно и изнурительно. Чем меньше вы их наполучали за свою жизнь, тем будет проще навёрстывать.
Но это не означает, что остальным стоит отчаиваться и прозябнуть в двоечниках. Напротив. Каждому следует понять и усвоить простую истину.
Пока вы можете хотя бы ползти по направлению к своей цели — оздоровлению позвоночника и избавлению от грыж, надо это делать, несмотря ни на что.
Поздно — это когда над вами трава поросла. Во всех остальных случаях, мы просто берём и делаем. День за днём. Позвоночник, а вместе с ним и ваше самочувствие непременно отзовутся.
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
И поверьте мне, человеку, стоявшему на пороге инвалидности и в шаге от того, чтобы провести остаток жизни в коляске, что нет ничего лучше, когда твоё здоровье отозвалось в полный голос. Возраст, дела, время и физическое состояние не помеха.
Всё в ваших руках!
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
В следующей публикации я расскажу о том, что ждёт наших подписчиков в июле. О том, какую программу мы с командой готовим в эти дни, а также о том, какие симптомы скрытые и явные могут указывать на наличие межпозвонковой грыжи.
☝ Чтобы не пропустить ОТКРЫТЫЕ вебинары, подпишитесь на рассылку ➡ https://ok.ru/alexeymamatov/app/1253573376