Я покупаю и продаю на Юле. Здесь можно выгодно приобрести качественные вещи, а потом, когда надоест, продать их с помощью бесплатных бонусов. И, главное, все это безопасно. Скачай приложение сейчас!
Я покупаю и продаю на Юле. Здесь можно выгодно приобрести качественные вещи, а потом, когда надоест, продать их с помощью бесплатных бонусов. И, главное, все это безопасно. Скачай приложение сейчас!
В прошлый вторник я заняла второе место в марафоне похудения и получила денежный приз 10000 рублей на карту
.
А уже сегодня стартует новый МАРАФОН
.
Ещё есть немного времени чтобы присоединиться
.
Что будет:
три недели вы худеете
вам предоставляются 5 программ питания на выбор
мотивация
поддержка
ответы на любые вопросы по питанию и тренировкам
.
Три участника чьи результаты будут круче всех получат денежный приз
.
Худеть командой легче
.
Для участия в марафоне пиши мне, «хочу в марафон» И я расскажу как принять участие
РЫБНАЯ ЗАПЕКАНКА В МУЛЬТИВАРКЕ
Прошу прощения, конечный результат не запечатлела. Съели за 3 секунды - не успела. Получилось вкусно и нежно.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
* картофель 0,5 кг
* филе любой рыбы 0,5 кг
* лук 1 шт
* сметана 2 ст.л.
* майонез 2 ст. л.
* зелень (у меня замороженный укроп)
* сыр 100 гр
* соевый соус 2 ст.л.
* масло растительное для жарки
* соль, перец, приправа
В чашу мультиварки наливаем немного масла. Картофель режем тонкими кольцами, выкладываем на дно. Солим, перчим.
Следующий слой - рыба. Также солим, посыпаем приправой.
Режем лук лепестками или полукольцами, кладем на рыбу. Смешиваем сметану с майонезом, добавляем туда зелень, заливаем сверху. Сбрызгиваем соевым соусом.
Тепе