Предыдущая публикация
Вот еще 5 упражнений, которые помогают избавиться от болей в коленях!
Однако помните, что это ПЯТЫЙ пункт из комплексного подхода к здоровья спины и суставов!
Напомню остальные 4.
1 Наладить водный режим.
2- Расслаблять мышцы перед сном
3- Обеспечить организма 600 питательными элементами
4- Делать ежедневную очистки организма.
Здесь все подробно о 5 шагах - https://youtu.be/MFXEfP6Smoc?t=207 Здесь подробно о главных принципах здоровья - https://youtu.be/nW9sE6a6EGg
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Нет комментариев