ЧТО МЫ ЗНАЕМ О ПСИХОГИГИЕНЕ?

☀Ежедневно каждый человек начинает свое утро с гигиены. Мы умываемся, чистим зубы, приводим в порядок прическу, одеваемся и спешим по своим делам. Однако психологическое здоровье также нуждается в регулярной заботе и внимании. Именно об этом шла речь на увлекательном тренинге, организованном психологом Алатырского комплексного центра социального обслуживания населения для жен участников специальной военной операции.
👯‍♀Тренинг прошел в игровой форме, что сделало атмосферу легкой и непринужденной. Участницы смогли напрямую вовлечься в процесс и поделиться своими мыслями. В ходе тренинга обсудили настоящие и мнимые ценности, поразмыслили, как они влияют на наше самоощущение.
📝Кроме того, внимание было уделено методам поддержания психогигиены. Психолог предложила ряд эффективных техник и методов, которые могут помочь справиться с эмоциями, сохранять внутренний баланс и находить время для себя.
💬«Я давно искала способы поддержания своего эмоционального состояния. Тренинг дал мне много полезной информации. Надеюсь, такие мероприятия будут проходить чаще!"– призналась одна из участниц.
💯Надеемся, что полученные знания и навыки, помогут женщинам справляться с вызовами и трудностями, с которыми столкнулись семьи защитников.
#Минтруд21 #АленаЕлизарова #ПомощьСво