Как прожить долгую счастливую жизнь на работе?

Верно - нужно избегать волнений, стрессов и напряжения.
И это возможно! 🤩
Стресс возникает, когда давление усиливается, а требования возрастают.
Стрессорами могут быть новая работа, конфликт с коллегой, сроки сдачи проекта, необходимость заниматься несколькими делами одновременно.
Как справляться со стрессом? Прежде всего:
✔️ Осознайте ощущение перегрузки.
✔️ Примите ее.
✔️ Задействуйте рациональную часть мозга.
Остальные советы читайте в слайдере 👇
Успели проверить уровень эмоционального интеллекта?
Пройти тест кадрового агентства IBC HR можно по ссылке https://crm.ibchr.ru/public/tests/ho2/?consultant=2