Уважаемые жители города Радужный!

Приглашаем к занятиям физической культурой "Югорское долголетие",
которые предназначены
для лиц 55 лет и старше
«Югорское долголетие» —
физкультурно-оздоровительная программа для пожилых людей, разработанная в Югре.
Цель программы — улучшение качества жизни пожилых жителей Югры за счёт укрепления физического, психического и социального здоровья.
Программа рассчитана на женщин в возрасте 55–79 лет и мужчин 60–79 лет.
Она состоит из двух треков: «Оздоровительная гимнастика» и «Фитнес для старших».
В программу входят:
занятия на свежем воздухе, в спортивном зале, бег, ходьба, оздоровительная гимнастика, фитнес и занятия в группах.
Оздоровительная гимнастика - предназначенная для профилактики заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата, сохранению координации, укреплению мышечного корсета и улучшению осанки.
Фитнес для старших - рекомендован для лиц с хорошей физической подготовленностью, способствуют поддержанию активности организма в целом, укреплению мышц, сохранению подвижности суставов, повышению общей гибкости, поддержанию аэробных возможностей.
❗Важно:
для допуска к занятиям необходимо наличие справки от спортивного врача, подтверждающей отсутствие противопоказаний для занятия физической культурой
Расписание занятий:
понедельник,
среда,
пятница
с 11.30-14.00 ч.
Адрес:
1 мкр., д. 48 А
ЦБ «Юность»
Запись по телефону:
8-908-89798-86
Кондратова
Светлана Андреевна
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ