Мы продолжаем тему и расскажем вам, как выстраивать свои личностные #границы.

Представьте разграничительную линию. За ней – частная территория, Вы здесь хозяин, и только Вам решать, кто может пересечь её.
В жизни много тех, кто ломает ваше пространство и подавляет ваши интересы.
🚯
Человек, который четко осознает свое личное пространство, не позволит манипулировать и «прогибать» себя, и сам не будет "прогибаться" и отдавать в жертву собственные интересы. Он различает, где его чувства и эмоции, а где он "повелся на поводу" эмоций другого человека.
Да и окружающие чувствуют, что «сюда лучше ни-ни». Он знает – кто он, где он, что чувствует и чего хочет. Говоря кратко: он знает и понимает себя.
⚙
Так что же стоит делать в поисках своих границ?
🚯Обратите внимание на все желания и потребности, которые у вас сейчас есть. Выпишите(!) их на бумагу, проанализируйте – какие действительно ваши, а какие вы не так и хотите, и, в принципе, можете отказаться от них или не совсем понимаете ЗАЧЕМ вам это... Т.е. по сути - они были навязаны социумом, устоями родителей, комментариями соседей, правилами учителей и т.д.
🚯Вспомните неприятные жизненные ситуации. Проанализируйте каждое - какие действия посторонних в отношении вас допустимы, какие допустимы, но только самым близким, а что в отношении Вас вообще недопустимо. Например, у меня есть знакомая, которая не видит ничего особенного в пощечине. А есть другая знакомая, для которой подобное стало причиной развода.
🚯Выяснив эти нормы, объясняйте это окружению. Пресекайте "на корню" все попытки недопустимого поведения в отношении вас.
🚯Какое место в вашей жизни занимают те или иные люди. До какой степени вы позволяете им вникать в ваши дела - когда вы чувствуете себя комфортно, а когда чувствуете, что на вас давят....
🚯Никогда ни с кем себя не сравнивайте. Вы можете сравнивать себя ТОЛЬКО с собой, но в прошлом периоде. 5-10 лет назад Вы были лучше? Или нет?
🚯Если вокруг вас есть люди, которые нарушают баланс энергии «взял-отдал» - лучше смените окружение.
🚯Научитесь говорить "нет". Это необходимо для сохранения своих границ.
🚯Уважайте границы других людей!
#ставрополь#stavropol #саморазвитие #личностныйрост #путьксебе #stav