Все ли должно быть под контролем?

⠀
❔Насколько вы можете отпустить ситуацию?
❔У вас всегда все под контролем?
Семья рыдает и не может вырваться из ваших объятий? Вы постоянно на связи и в курсе что, как, где, когда и почему. На работе завал, коллеги работают, но кто его знает как?
Надо перепроверить, проконтролировать, а еще лучше сделать самому.
⠀
😱Страх и тревога, вот что заставляет вас «держать руку на пульсе». И не надо оправдывать это перфекционизмом.
⠀
🔹Во-первых, зачем вам, чтобы все было идеально и по-вашему? «Чтобы все получилось хорошо, чтобы похвалили, чтобы не подумали о вас плохо. Это же ничто иное как страх неудачи и неодобрения. Видите? Это не просто черта характера. Вами движет страх.
⠀
🔹А во-вторых, давайте честно, вы тратите огромное количество сил на вот это все, а легче-то не становится. Внутри все равно все замирает и ждет очередной подставы. Тревога никуда не делась.
⠀
Не работает ваш контроль, не избавляет от переживаний. Увы...
⠀
📝 В следующем посте расскажем как перестать все тотально контролировать, чтобы освободившиеся силы потратить на более важные дела.
⠀
.
.
.
⠀
#консультациионлайн #психологставрополь
#ставрополь #психологонлайн
#stav