Друзья, как вы думаете, что должно случиться, что б мы обратили внимание, просто так, на свое тело?

В большинстве своем, мы вспоминает о нем, когда уже что-то начинает беспокоить.
Давайте сегодня попробуем с ним пообщаться.
❗️"Письмо телу"
☝️Возьмите ручку и бумагу, найдите место, где вас никто не будет беспокоить.
Сверху на листе бумаги напишите «Моему телу».
🔹️Затем начните писать письмо своему телу, рассказывая как вы боролись с ним на протяжении ряда лет, как оно вас подводило, или расстраивало, как радовало и помогало.
Закончите письмо, когда пожелаете.
Держа письмо в руках, уделите внимание глубокому дыханию.
🔹️Когда будете готовы, возьмите другой лист бумаги и напишите ответ от своего тела.
Почитайте внимательно ваш диалог с собственным телом.
🔻Что нового узнали?
🔻Что интересного заметили, на что, быть может, не обращали внимание раньше?
Напишите об этом в комментариях👇