Боксируй для здоровья.

Комплекс простых упражнений от мастера спорта
Бокс нужен не только для создания рельефа фигуры. Удары, уклоны и передвижения улучшают мелкую и крупную моторику, развивают точность движений. Это особенно важно для пожилых людей, которым бокс помогает сохранить подвижность суставов. К тому же данный вид спорта — идеальная кардионагрузка. Базовые упражнения показал мастер спорта по боксу, победитель и призёр российских и международных турниров Евгений Зубков.
Подписывайся на АиФ в MAX max.ru/aif