Ни картофель, ни макароны не запрещены при диетах для похудения.

Потому сами по себе они не слишком калорийны. Основную угрозу талии несут ингредиенты, которые добавляют в блюда. Важен также способ приготовления.
Рассказываем, как правильно приготовить картофель и макароны, чтобы получить удовольствие от пищи, но не лишние сантиметры на талии ⤵