💊 Здоровый совет 💊

Врач рассказала о видах стресса
Своим профессиональным мнением поделилась врач-кардиолог Инна Белан.
Вообще по своей природе стресс может быть физиологическим, эмоциональным или психологическим - нервным. Физиологический - это реакция организма на внешние факторы: жару или холод, голод и жажду, физическое перенапряжение, травмы, операции, заболевания. Эмоциональный возникает вследствие неблагоприятных взаимоотношений на работе, в семье, при финансовых трудностях, конфликтах с коллегами, начальством. Нервный - при чрезмерном перенапряжении, зависит от особенностей нервной системы человека, способности справляться с меняющимися обстоятельствами.
Самой опасной формой стресса является хронический стресс. Человек практически полностью теряет способность контролировать свое эмоциональное состояние, находится в постоянном напряжении даже при отсутствии негативных факторов. Это приводит к развитию депрессий, нервных срывов, обострению хронических заболеваний.
Подписаться на «АиФ-Юг» ( https://t.me/+TUS3kFuy5E5b7j3Y )