Чтобы похудеть, не всегда нужно садиться на строгую диету.

Порой бывает достаточно только изменить время приема пищи. Это следует из нового исследования американских ученых.
В эксперименте участвовали 16 человек, они были разбиты на две группы, все участники ели совершенно одинаковую пищу. Но время ее приема было разным. Исследование опубликовано в известном журнале Cell Metabolism.