Кожа стареет из-за сахара!!!

Учёные из Лейденского университета обнаружили связь между рационом питания и скоростью старения кожи. Оказалось, что внешний вид кожи заметно страдает до пожилых лет, если человек употребляет много сахара.
Диетологи рекомендуют не увлекаться сладким, поскольку внешний вид кожи сильно страдает от избытка в пище сахара.
Чем больше сладкого человек ест, тем хуже к старости у него будет кожа, считают специалисты. Прослеживается линейная зависимость между потребления сахара и здоровьем кожи.
Эксперты рекомендуют ограничивать себя в выпечке, молочном шоколаде, белом рисе и дешёвых макаронных изделиях. Вместо «быстрых» углеводов лучше поесть овощей, рыбы, зелени, выпить стакан воды.