5 причин есть больше овощей!!!

Даже если вы не очень любите есть овощи, мы рекомендуем вам включать их в рацион как можно чаще, и в больших количествах. Ведь многочисленные исследования показали, что овощи невероятно полезны для здоровья.
Американский диетолог Синтия Пасс назвала основные причины, почему необходимо есть много овощей:
1) Овощи улучшают состояние кожи
2) Овощи снижают риск серьезных заболеваний
3) Овощи увеличивают уровень энергии
4) Овощи улучшают обмен веществ
5) Овощи помогают быстрее восстанавливаться после тренировок