Вживати їжі менше - продовжувати собі життя!!!

Цю закономірність виявили вчені з Інституту біологічних досліджень Солка в Сан-Дієго (Каліфорнія, США) на чолі з Ендрю Діллін. Ключем до довголіття є зовсім непоетична назва РНА-4.
У пошуках цього гена, ученим довелося детально вивчати життєдіяльність черв'яків-нематод. Виявилося, що при яскраво вираженому РНА-4, у черв'яків було значне збільшення тривалості життя, за умови, що вони були на дієті.
Знайдений взаємозв'язок дозволив вченим припустити, що такий феномен - це свого роду адаптація, яка допомагає живим організмам переживати період голодування і чекати оптимальних умов для народження потомства. "Те, що ми виявили цей ген, дає відповідь на запитання, як же пов'язано довголіття з обмеженням харчування. Ми отримали генетичне пояснення молекулярної програми, яка запускає механізм довголіття в умовах калорійного голодування", - говорить Діллін.
Як ця схема працює у людини, поки так і не з’ясовано. Найближчим часом учені мають намір досліджувати функції генів, аналогічних РНА-4, у інших видів тварин. Якщо дослідження дадуть такі ж результати, то у фахівців буде доказ того, що низькокалорійні дієти реально ефективні.
Німецькі дослідники ще навесні висловили подібні висновки: лікувальне голодування, заявили вони, продовжує життя, і чим суворіше людина обмежує себе в їжі, тим довше і активніше буде його вік. Хоча експерти на чолі з професором зоології Дугласом Хуфманом свої висновки зробили, проводячи експерименти на лабораторних мишах, вони абсолютно впевнені в тому, що їх відкриття повною мірою поширюється і на людину.
Зоологи спростували міф про користь занять спортом. Вони розділили мишей на дві групи в залежності від рівня фізичної активності та відстежуючи тривалість їх життя. Вчені звернули увагу на те, що відсоток гризунів-довгожителів був майже однаковий і серед "спортсменів", і серед "ледарів".
Але раціон, як виявилося, був ключем до всього. Якщо судити по мишам, то зниження калорійності раціону вдвічі обіцяє просто приголомшливі результати в порівнянні з будь-яким фітнесом. У деяких випадках, говорить Дуглас Хуфман, голодування може навіть змінити генетичну схильність до нетривалого життя.