Советуем почитать: «Прокрастинация.

Первая помощь», Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург😉
Осень - это время стресса для нашей работоспособности. Как часто вы сейчас откладываете решение задач до самого дедлайна - зная, что потом всё придётся срочно делать с горящей попой? Или сидите часами в соцсетях, хотя вы даже не хотите? Причина этих бредовых ситуаций — прокрастинация.
⠀
Это не лень и даже не отдых: во время прокрастинации мы тратим время на фигню и устаём, а потом ругаем себя за неэффективность. Но это только усугубляет ситуацию и выполнение дел становится совсем невозможным.
⠀
Для борьбы с прокрастинацией необходимо разобраться в её причинах. Нидерландские психологи-авторы помогают это сделать, разбирая в книге такие вопросы:
⠀
✅Почему мы так часто прокрастинируем?
✅В чём разница между прокрастинацией и ленью?
✅Как выявить прокрастинацию у себя?
✅Как с ней бороться?
⠀
Книга наполнена красочными иллюстрациями, тестами и упражнениями, поэтому уже во время чтения вы начнёте борьбу с прокрастинацией💪