💥Возраст не помеха!

"- под таким девизом активисты проекта "Активное долголетие" Тербунского района, 19 октября в МАУ "КСК" приступили к выполнению тестов (испытаний) ВФСК ГТО.
В этот день можно было проверить свои силы и возможности. Перед началом тестирования, чтобы подготовить свой организм, инструктор - волонтер Юшкова Р. И. провела зарядку, а далее приступили к выполнению испытаний.
✅Тестирование проходило по следующим видам:
-сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью,
-поднимание туловища из положения лёжа на спине (количество раз за 1 мин),
-наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
-скандинавская ходьба на 3 км.
⚡Активные участники «серебряного» возраста показали настоящий пример для молодёжи и получили заряд бодрости и отличного настроения на целый день.
#тербуны#тербунскаядюсш#гто#спорт48#активноедолголетие