☀️ Будет очень жарко !

🌡️
По данным Амурского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды, с 24 по 29 июня ожидается аномальная жара, которая может установить новые температурные рекорды.
🔥 Прогнозируются высокие значения как дневной, так и ночной температуры воздуха.
💧 Как пережить жару безопасно:
✅ Ограничьте время пребывания под прямыми солнечными лучами
✅ Пейте достаточно воды — даже если не чувствуете жажды
✅ Отдавайте предпочтение лёгкой пище и избегайте тяжёлой еды
✅ Используйте головные уборы, светлую одежду и солнцезащитные средства
✅ Не оставляйте детей и пожилых людей без присмотра в закрытых помещениях и автомобилях
🚫 Купание в необорудованных местах — опасно!
В условиях экстремального тепла особенно хочется освежиться, но купайтесь только в оборудованных пляжах! Вода в непроверенных местах может быть обманчиво спокойной, а подводные течения и ямы — скрывать реальную угрозу.