Ключевые правила о мерах безопасности во время проведения праздника «КРЕЩЕНИЕ ГОСПОДНЕ»

❄перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;
❄ к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Идя к проруби, следует помнить, что дорожка может быть скользкой;
❄ окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать ‘ рефлекторного сужения сосудов головного мозга;
❄не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма;
❄ если с вами ребенок, следите за ним во время его погружения в прорубь. Испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать;
❄выйти из проруби не так просто.
При выходе не держитесь непосредственно за поручни, используйте сухое полотенце, горсть снега с бровки проруби, можно также зачерпнуть в пригоршни больше воды и, опершись о поручни, быстро и энергично подняться;
❄после купания (окунания) разотрите себя и ребенка махровым полотенцем и наденьте сухую одежду;
❄для предотвращения возможности переохлаждения необходимо выпить горячего чаю, лучше всего из ягод и фруктов, из предварительно подготовленного термоса;
❄ во избежание провалов под лёд, нельзя допускать большого скопления людей на небольшом участке льда.
Запрещается:
☃️ купание без представителей служб спасения и медицинских работников;
☃️ купание детей без присмотра родителей или взрослых;
☃️нырять в воду непосредственно со льда;
☃️загрязнять и засорять купель;
☃️ распивать спиртные напитки, купаться в состоянии алкогольного опьянения;
☃️приводить с собой собак и других животных;
☃️ подавать крики ложной тревоги;
☃️ подъезжать к купели на автотранспорте.
❗Перед участием в крещенских купаниях людям с хроническими заболеваниями рекомендуется проконсультироваться с врачом
☎ Если вы или кто-то из ваших знакомых почувствовали себя плохо или случилась чрезвычайная ситуация, немедленно обращайтесь за помощью к дежурным спасателям или звоните в экстренные службы по номеру 112.
❗ Берегите свое здоровье