Как не заболеть гриппом и ОРВИ летом?

Избыток солнечного света и жаркая погода вовсе не означают, что лечение и профилактика простудных заболеваний теряют актуальность. Наоборот, переохлаждение, избыточное пребывание в водоемах и под кондиционерами способствуют росту простудных заболеваний. Чтобы этого не происходило, выполняйте следующие простые рекомендации:  Поддерживайте комнатную температуру ;   Не пейте слишком холодные напитки слишком большими глотками;   Не находитесь слишком долго в мокрой одежде;   Избегайте сквозняков и резких перепадов температуры;   Пейте больше жидкости;   Ешьте больше фруктов и овощей;   Самым эффективным способом профилактики гриппа является вакцинация. Будьте здоровы!