В Михневском парке культуры и отдыха 🌳 прошло открытое занятие по скандинавской ходьбе 🚶‍♀️ клуба "Энергия".

➡️ Занятия физической культурой и спортом полезны каждому и в любом возрасте. Физическая активность позволяет быть в тонусе, укрепляет здоровье.
Умеренная физическая тренировка, например, скандинавская ходьба благотворно отражается на состоянии здоровья. Заниматься скандинавской ходьбой могут даже дети, ослабленные после длительной болезни, жители старшего возраста.
В России разработаны специальные программы оздоровления ходьбой после эндопротезирования суставов. Кроме того, она включена в комплексы упражнений для снижения веса. Скандинавскую ходьбу применяют в качестве лечебной физкультуры в санаториях и пансионатах.
Ждём вас каждый понедельник, четверг в 12:00 🕛
До встречи в Михневском парке🌳
#Ступино #ПаркиСтупино #МихневскийПарк #активноедолголетие