ВЫРАЖЕНИЕ ГНЕВА – ЭТО ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ПРОЦЕСС

Вопрос: У меня возникают трудности в объяснении Динамической Медитации моей шестилетней дочери. Она пугается, когда во время медитации я кричу, выражая свой гнев, и думает это направлено на нее. Я пыталась объяснить ей все самостоятельно, но, возможно, ты поможешь мне в этом.
ОШО: Я говорил вам выражать, но я не имел в виду публично. Если вы чувствуете гнев, пойдите в свою комнату, закройте дверь, избивайте подушку, станьте перед зеркалом, кричите на свое отражение, говорите то, чего бы никогда не сказали другим, но всегда хотели сказать. Но это индивидуальный процесс, иначе этому не будет конца.
Все эти вещи продолжают двигаться по кругу, а мы хотим с ними покончить. Поэтому всегда, когда в вас возникают негативные эмоции по отношению к кому-то другому, следует понимать, что другой здесь ни при чем. Все дело в том, что в вас есть определенная энергия гнева. И теперь она должна быть рассеяна во Вселенной. Вы не должны подавлять ее внутри себя.
Поэтому всегда, когда я говорю «Выражайте», я имею в виду индивидуально, в одиночестве. Это медитация, а не драка. Если вы чувствуете себя печальным, сидите в своей комнате и будьте печальными настолько сильно, насколько это возможно – это не повредит вам. Будьте действительно печальными и смотрите, как долго это может продолжаться. Ничто не вечно, вскоре это пройдет. Если вам хочется плакать – плачьте, но только наедине с собой.
Все эти вещи не имеют отношения к другим людям. Все, что возникает в вас – это ваша проблема; зачем выносить это на публику? От этого не будет никакой пользы, наоборот, негативные эмоции только возрастут.
Поэтому каждый день, за один час до того, как лечь спать, сидите в своей постели и делайте все разновидности глупых вещей, которые вам хочется делать, все то, что люди делают в состоянии гнева, проявляя насилие и разрушая. Это не означает, что вы должны разрушать ценные вещи; простого разрывания листа бумаги на мелкие клочки будет достаточно, чтобы со всем этим покончить. И это поможет. Вы можете разрушать все, что не имеет ценности – но делать это в одиночестве. А вернувшись к людям, вы будете свежими, обновленными.
Все что я даю вам – это просто метод, который вы можете легко использовать самостоятельно. Очистить свое бессознательное и выйти во внешний мир к другим людям с более мягким лицом, чистыми глазами, более гуманными поступками. Выражайте. Но найдите возможность выражать настолько доступно и расчетливо, насколько это возможно и всегда делайте это наедине с собой, чтобы лишь вы знали о том негативе, который выходит наружу.
С уважением, «Академия Рейки» — ваш проводник на пути света ☀
— — — — — — —
Расписание ближайших курсов обучения - vk.com/page-36411362_46201783