✨ Техника «Утренние страницы» — волшебный ключ к себе ✨

Каждое утро — это чистый лист.
И не только в календаре, но и в вашей душе.
Попробуйте простую, но удивительно мощную практику — утренние страницы.
Её придумала Джулия Кэмерон, автор книги «Путь художника».
Она помогает освободить разум от лишних мыслей и услышать себя настоящую.
🕊 Как это делать:
Утром, сразу после пробуждения, возьмите тетрадь и напишите три страницы текста — любых мыслей, эмоций, планов, даже бессмыслицы.
Пишите всё, что приходит в голову.
Не редактируйте, не оценивайте, не перечитывайте.
📖 Можно писать:
— о вчерашнем дне,
— о своих чувствах,
— о мечтах и целях,
— о том, чего хочется,
— или просто: «мне нечего писать» — и это тоже будет правильно.
🌸 Почему это работает:
Когда вы выписываете всё лишнее, разум очищается, а сердце начинает звучать громче.
Вы начинаете понимать, что на самом деле хотите, куда двигаться, что мешает и что вдохновляет.
Я сама попробовала эту практику.
Сначала думала, что не хватит слов даже на страницу.
А теперь жду утра, чтобы скорее открыть тетрадь и начать:
«Доброе утро, мои утренние страницы…»
Это как разговор с самой собой — честный, тихий и исцеляющий.
С каждым днём в голове становится больше ясности, а в душе — больше покоя.
💛 Что дают «утренние страницы»:
✨ Освобождают разум от тревог.
✨ Помогают услышать своё подсознание.
✨ Подсказывают верное направление.
✨ Заряжают энергией на день.
Попробуйте — и вы удивитесь, сколько силы и вдохновения живёт внутри вас.
Всего три страницы каждое утро — и жизнь начнёт меняться. 🌅