Балансировка по стихиям.

Практика. ✨
Важно время от времени балансироваться по стихиям, уравновешивать их в сознании и в своей энергетике. Поможет практика, выполнить которую просто.
Упражнение будет полезно:
если произошло эмоциональное событие, и ощущается некоторый внутренний разлад;
если нужно принять сложное решение;
когда хочется отключиться от навязчивых мыслей и чужого влияния;
если нужны новые идеи;
если необходима энергетическая подпитка для психики или здоровья;
когда вы чувствуете внутренний разлад;
в других ситуациях, где нужна собранность, ясная голова и дополнительная энергия.
Внимание! Постоянно невозможно находиться в состоянии баланса стихий.
Во-первых, вы изначально тяготеете к какой-то одной из них и в повседневной жизни будете неосознанно возвращаться в «родную стихию», проявлять ее качества.
Во-вторых, ситуации жизни требуют разных энергий и вам придется подстраиваться под обстоятельства, каждый раз вызывать ту или иную стихию (ее энергию).
Итак, практика.
Встаньте устойчиво, закройте глаза, успокойте мысли, сделав три-четыре медленных вдоха и выдоха.
Почувствуйте сначала, что под ногами у вас Земля. Настройтесь на нее. Зацепите ее энергию и потяните в себя.
Теперь почувствуйте, что вверху — Огонь. Его можно представить, как Солнце или как костёр. Так же настройтесь на энергию и проведите ее через себя.
Добавьте слева — стихию Воздуха. А справа — стихию Воды. Почувствуйте каждую из этих энергий. Уделите настройке столько времени, сколько потребуется.
Если сложно настроиться сразу на все четыре стихии и следить за ними, начните с двух: Земли и Огня. Уравновесьте их между собой, затем подключите Воздух и Воду.
В вашем поле сейчас находятся все четыре стихии. Они условно образуют крест, и вы находитесь в середине. Ваш Дух олицетворяет пятую стихию —Жизнь.
Усилием воли сбалансируйте их. Сделайте так, чтобы всех стихий было поровну. Можно воспользоваться процентами и выразить намерение, чтобы каждой стихии было по 25%.
Когда это получилось, попробуйте расширить энергию каждой стихии внутри своего кокона, своей энергетики. Но не допускайте преобладания никакой их стихий. Они все время должны быть на равных. Одновременно удерживайте внимание на всех стихиях.
Если вы знакомы с чакральной системой, то попробуйте поместить этот своеобразный крест в каждую чакру, начиная с нижней — Муладхары и двигаясь вверх до Сахасрары. При этом, энергиями стихий очистите чакры и гармонизируйте их работу.
Когда вы дошли до Сахасрары, снова вернитесь к большому кресту внутри своей энергетики.
Если с чакральной системой вы не знакомы, работайте только со своей общей энергетической структурой.
Закрепите ощущение баланса. Почувствуйте свою устойчивость в мире, силу, наполненность всеми четырьмя энергиями.
Обязательно ощутите, что находитесь внутри своего физического тела, убедитесь, что вы – это вы и вы в настоящем моменте.
После этого можно открывать глаза. Практика окончена.