Лёгкая и эффективная техника «Утренние страницы»✨

Что нужно делать?
Нужно разгрузить разум, позволить вырваться наружу нашему подсознанию, которое, как известно, знает всё!
Для этого каждое утро необходимо писать 3 страницы текста, любого, который возникает в голове.
✅ Можно описать предыдущий день.
✅ Можно выплеснуть эмоции.
✅ Могут быть планы на ближайшее будущее.
Да всё что угодно. Джулия Кэмерон поясняет, что неправильно написать утренние страницы невозможно. Правильным будет всё!
Читать написанное нельзя никому, даже нам самим в течение двух месяцев.
Эту практику я попробовала на себе. Писать решила в тетрадке самым традиционным образом.
Боялась, что не о чем будет писать. Но, пояснения Джулии Кэмерон, что можно все три страницы заполнить текстом: «Мне писать не о чем», окончательно убедили меня в необходимости начать эту практику.
Сегодня уже 11 дней, как я заполняю три утренние страницы. Начинаю словами: «Доброе утро, Утренние страницы» и заканчиваю: «До завтра, Утренние страницы».
Сначала я описывала события предыдущего дня, потом стала писать о своих мечтах и желаниях. Сейчас я пишу о планах на будущее и о путях их реализации.
Знаете, по вечерам я стала ловить себя на мысли, что жду утра, чтобы написать свои утренние страницы. А утром стала «экономить» место на странице, чтобы больше текста поместилось.
Что можно получить, используя эту практику:
✅Разобраться в себе и своих желаниях - очень важно знать, чего вы хотите, так как от желания начинает строиться путь к достижению.
✅ Определить план самых важных дел и целей.
✅ Найти ресурсы для достижения и реализации планов и целей.
Ежедневная медитативная проработка позволяет всё глубже погружаться в своё подсознание и находить удивительные ресурсы и возможности, которые уже есть и которые можно легко получить.
Рекомендуем к прочтению и использованию в своей жизни книгу Джулии Кэмерон «Путь художника».