Подборка сильных книг по саморазвитию ✨

Здесь есть и бестселлеры, про которые вы точно слышали, и новинки, которые вышли совсем недавно. Выбирайте, что по душе.
⭐Искусство маленьких шагов
Известный учитель йоги и медитации Майкл Джеймс Вонг представляет вдохновляющую философию, которая побуждает замедляться и делать много маленьких шагов на нашем личном пути. Это книга исполнена бережной мудрости, которая исцелит вашу душу и поможет найти собственный путь к счастью.
⭐Сила спокойствия
Райан Холидей, эксперт по саморазвитию, проанализировал труды величайших мыслителей всех времен: от Конфуция до Сенеки, от Марка Аврелия до Тит Нат Хана, от Милля до Ницше. И пришел к выводу, что главный компонент успеха выдающихся людей — спокойствие. А эта книга поможет вам создать островок спокойствия внутри себя.
⭐Не мешай себе жить
Порой мы сами мешаем своему счастью. Портим отношения с близкими, упиваемся жалостью к себе, упускаем возможности. Саморазрушительное поведение входит в привычку. Психиатр Марк Гоулстон выявил 40 моделей самосаботажа. И написал практичную книгу о том, как с ними бороться.
⭐Как меняться
На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или склонность поддаваться соблазнам. Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман подробно рассматривает все ментальные препятствия. И дает инструменты, которые помогают с ними бороться.
⭐Прогулка
Прогулка — пожалуй, самый простой способ получать удовольствие от жизни. Мини-путешествие, в котором рождаются мысли, впечатления, эмоции. Эрлинг Кагге — первый человек в мире, покоривший «три полюса» (Северный, Южный и Эверест) — знает в этом толк. Его книга — ода ходьбе, без которой мы — не мы.
⭐Цель-Действие-Результат
Как ставить цели и преодолевать препятствия на пути к их достижению. Книга от основателя нескольких успешных компаний, бизнес-наставника, отца шестерых детей Владимира Моженкова. Он вывел методику постановки и достижения целей, которая помогает ему добиваться желаемого результата во всех сферах жизни.
⭐Выбор
В 16 лет Эдит Ева Эгер вместе с семьей попала в концлагерь Аушвиц. Ей удалось выжить. Позднее Эгер получила научную степень по психологии и до сих пор помогает людям. Эта книга не просто мемуары пережившего холокост человека — это хроники героизма и стойкости, милосердия и исцеления. Она показывает, что мы всегда можем выбирать, чему нас учит жизнь и как относиться к происходящему
⭐100 способов изменить жизнь
Сборник вдохновляющих историй и практик по саморазвитию от человека, сумевшего развернуть свою собственную жизнь на 180 градусов. Вы узнаете, как выразить силу, которая есть у вас внутри. Как уйти с нелюбимой работы и реализовать себя. Как преодолеть страхи и найти окружение, которое поддержит. И еще много-много ответов на волнующие вопросы.
⭐Выигрывает каждый
Десятилетиями нас учили, что быть успешным — значить стремиться быть во всем первым. Но ключ к успеху, более продуктивной и доброй рабочей среде и лучшим отношениям — сострадание. Эта книга — не только обзор научных исследований, доказывающих это, но и практикум по развитию эмоционального интеллекта и умения слушать.
⭐Выгорание
К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное «я». В ней вы найдете конкретные техники и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации.
⭐Магия утра
Абсолютный бестселлер. Книга, из которой вы узнаете, как первый час дня определяет ваш успех и позволяет раскрыть свой потенциал. Книга, которая помогла тысячам людей изменить жизнь за счет правильного начала дня и утренних ритуалов. Вы измените любую сферу своей жизни — если правильно начнете свое утро до восьми часов утра.
⭐Дар
Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера «Выбор» и лауреата нескольких премий. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Она описывает 12 самых распространенных известных ей установок и рассказывает, как из устранить. Невероятное и очень светлое чтение.
⭐Суперобучение
Скотт Янг — суперученик. За год он освоил четырехлетний курс в MIT и выучил четыре языка (в том числе китайский). А еще исследовал опыт других суперучеников и рассказал, как получать знания не просто быстро, а экстремально быстро. Его книга — это 9 принципов, благодаря которым можно ускорить этот процесс. Актуальное, отлично структурированное, практичное чтение про развитие hard skills.
⭐Подумайте еще раз
В обычной жизни многие из нас предпочитают комфорт привычных убеждений неудобству сомнений. Но тем самым запираем внутреннего Ученого: бесконечно любопытного, настроенного скептически, в меру уверенного в себе. Адам Грант, профессор Уортонской школы бизнеса, рассказывает, как научиться мыслить гибко, преодолеть стереотипы и постоянно осваивать новые навыки.
⭐Радость жизни
Книга, которая поможет привнести в жизнь радость, уменьшить уровень тревоги и справиться с негативом, который нас окружает. Обратившись к античному учению, Уильям Ирвин предлагает позаимствовать у стоиков те практики, которые актуальны для XXI века. Постигая стоическую мудрость, мы начинаем отличать неподвластное нам от подконтрольного.