Позитивные утверждения много лет являются неотъемлемой частью науки психологии. Огромное количество специалистов по всему миру единодушны в том, что использование позитивного мышления, подключение аффирмаций – вид самопомощи и действенный метод избавления от тревог, поднятия самооценки и прокачки уверенности в себе, и даже – как один из элементов борьбы с недугами.
Внимание: мы НЕ предлагаем лечить болезни с помощью аффирмаций!
Адепты позитивной «целительной» психологии пишут книги, проводят тренинги и мастер-классы на эту тему. Многие из них обрели мировую популярность и для сотни тысяч людей стали настоящим открытием, помогая менять жизнь к лучшему.
Топ-5 авторов и книг с аффирмациями
1. Луиза Хей – американская писательница и одна из основателей движения самопомощи. Пожалуй, самый узнаваемый автор книг о позитивном мышлении, исцелении силой мысли. Она была убеждена, что лишь наши непрожитые эмоции и деструктивные убеждения становятся причиной страданий и боли. Изменив «фокус зрения», мы самостоятельно исцелим свой дух и тело. Именно после выхода в свет её работ термин «аффирмации» обрёл популярность и узнаваемость. Бестселлеры Л.Хей – «Исцели свою жизнь», «Сердечные мысли», «Большая книга богатства и счастья». Для вдохновения познакомьтесь с книгой «Живи позитивом! Живые аффирмации и полезные упражнения», которая поможет настроиться на положительный лад и решить многие личностные задачи.
2. Всем, кому близка тема саморазвития и небезразлична философия успеха, будет интересно открыть для себя Наполеона Хилла и его классику «Думай и богатей». Хилл стал одним из основателей жанра книг по самосовершенствованию, а его «Think and Grow Rich» включает в себя выводы более чем 20-летних наблюдений за самыми успешными людьми Америки. Здесь, помимо прочего, говорится о силе подсознания, работе мозга и мыслей.
3. Американский писатель, адвокат, оккультист Уильям Уокер Аткинсон ещё в конце XIX века увлёкся идеями «Нового мышления» (в то время слово «аффирмации» никто не использовал). Оно включало в себя и позитивное мышление, и креативную визуализацию, и закон притяжения. Одна из его известных работ – книга «Закон притяжения и сила мысли». Автор предлагает задуматься над тем, что мысли материальны и нам с вами крайне важно научиться думать позитивно, чтобы привлечь в жизнь успех, любовь и счастье. Здесь же приведены аффирмации, создающие новые внутренние установки.
4. Британец Джеймс Аллен написал свою книгу «Человек мыслящий» в далёком 1902 году, но она до сих пор считается классикой по теме личностного роста. Известный писатель и автор многочисленных работ по саморазвитию изложил идею о том, как именно мысли формируют человека и предопределяют ход его жизни.
5. Секреты самопрограммирования, способы достижения духовного здоровья раскрывает Рут Фишел в своей книге «Измени почти всё за 21 день: более 500 аффирмаций». Автор, магистр в области педагогики, преподаватель техники медитации приглашает читателя на путь роста, любви к себе и окружающим. В пособии можно найти методику работы с позитивными утверждениями, а также практические советы о том, как создать и использовать личные персональные убеждения со знаком «плюс».
Итак, мы понимаем, что наша жизнь не всегда бывает счастливой и радужной. И часто мы не можем повлиять на факторы, вызывающие стресс и провоцирующие тревогу. Но мы точно можем менять свой образ мышления и установки, которые способны либо затормозить, либо помочь нам двигаться вперёд. Думайте жизнеутверждающе!
Помните:
Посеешь мысль – пожнёшь поступок,
Посеешь поступок – пожнёшь привычку,
Посеешь привычку – пожнёшь характер,
Посеешь характер – пожнёшь судьбу.
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев