Приветствую, Солнечные!
Иногда в моменты, когда со всех сторон на нас сыплются мысли, слова, чьи-то действия, этой информации может быть очень много, и мы инстинктивно закрываем уши и стараемся их придавить, чтобы как можно больше изолироваться от внешнего мира.
На самом деле, давить на уши изо всех сил не нужно. Это создаст напряжение.
Вы можете попросить себя или человека, который с вами говорит, дать вам минуту.
Слегка прикройте уши и закройте глаза, прижмите кончик языка к небу. Представьте, что вы находитесь в утробе матери, безмятежно плаваете в водах. Мозг помнит это состояние и активирует нужные участки, чтобы дать вам покой и расслабление.
Посидите в этом состоянии минуту-две. Этого будет достаточно, чтобы убрать поток мыслей, успокоиться, принять какие-то решения без суеты.
#владимир_воронов@academy_reiki #практика@academy_reiki
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 1