Нутовая мука содержит кучу полезных микроэлементов, помимо того, что блюда из нее получаются отменные благодаря ореховому оттенку во вкусе. Это рецепт очень простых, даже слишком простых, я бы сказала, котлет из нутовой муки. А результат вас весьма порадует.
Время приготовления: 20 минут
Порций: 4
Сложность блюда: 2_из_5
Вам потребуется:
- 1,5 стакана нутовой муки (если нет, можно просто смолоть нут в кофемолке)
- ¾ стакана кипятка
- половинка головки лука, мелко порезанного
- 1 столовая ложка свежей, мелко рубленной петрушки
- ½ чайной ложки кумина
- половина чайной ложки очень мелко рубленного чеснока или сухого чеснока в гранулах (порошке)
- половина чайной ложки соли
- половина чайной ложки пекарского порошка
- 2 столовые ложки растительного масла для жарки
Как готовить:
1. Смешать все ингредиенты для котлет.
2. Разогреть масло в сковороде, ложкой выложить котлеты. Сформировать ровные лепешечки. Не волнуйтесь, если тесто вам покажется жидковатым и липковатым, при нагревании котлеты отлично уплотняются и принимают форму.
3. Жарить на каждой стороне до золотистой корочки. Признаком готовности котлет будет именно их плотность, они не должны быть липкими и «расхлябистыми».
Приятного аппетита!
Автор: Vegetariancook
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Комментарии 50
как раз не знала что сделать из этой муки..
chto takoe nut?
НУТ --ЭТО ОДНОЛЕТНЕЕ РАСТЕНИЕ ИЗ СЕМЕЙСТВА БОБОВЫХ, СВИДУ ПОХОЖ НА ГОРОХ, ЖЕЛТОГО ЦВЕТА. ПО -ДРУГОМУ НАЗЫВАЕТСЯ ТУРЕЦКИЙ ИЛИ УЗБЕЦКИЙ ГОРОХ. ИХ НЕГО ДЕЛАЮТ МУКУ.
spasibo!
spasibo!
МАРИНА!!!! ИЗ НУТА МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ МНОГО БЛЮД. НО Я НАПИСАЛА В ПРЕДЫДУЩЕМ КОММЕНТАРИИ, ЧТО ИЗ НЕГО ДЕЛАЮТ МУКУ ПОТОМУ, ЧТО ЧТО МЫ РАССМАТРИВАЛИ ТЕМУ ПРО КОТЛЕТЫ ИЗ НУТОВОЙ МУКИ.
ne uverenna CHTO on u nas est
eto ne oreh,eto goroh,semeistvo bobovie,nazivaetsa -GARBANZO BEANS,I vhodit v humus,esli vi znaete chto eto takoe
a pochemu ne vse perenosiat?ves vostok eto est,eto -GOROH
Я Ж ВАМ И НАПИСАЛА, ЧТО ЭТО ИЗ СЕМЕЙСТВА БОБОВЫХ - ГОРОХ. ВЫ МЕНЯ НЕПРАВИЛЬНО ЗНАЧИТ ПОНЯЛИ.
tak okazivaetsia ia ego em postoianno,ved ia humus em
eto lozh,pohudet mozhno Tolko s pomoshiu usilii,vi vsem uzhe nadoeli
ОТ И ХОРОШО!
И делаю сама.
Очень вкусно и полезно.