Если очень хочется сладкого, соленого, острого, кислого, мы просто едим первые попавшиеся продукты, которые подходят под необходимые характеристики.

Делать этого категорически нельзя. Такие позывы организма говорят о том, что нужно обогатиться каким-либо элементом, который вряд ли находится во вредных продуктах. Чаще всего людям хочется сладкого. Причины этого явления давно изучены учеными.
🍞Хочется хлеба и хлебобулочных изделий - Нехватка углерода
🍩Хочется шоколада - Нехватка магния
🍌Хочется бананов - Нехватка калия
🍭Хочется любых сладостей - Нехватка магния, глюкозы, триптофана, фосфора или хрома
🍗Хочется копченых продуктов - Нехватка холестерина
🧀Хочется любого сыра - Нехватка кальция и фосфора
🍔Хочется очень жирных продуктов - Нехватка кальция
🤔Другие причины тяги к сладкому
С точки зрения физиологии человек в неограниченных количествах поглощает сладкие продукты по таким причинам:
Недостаток глюкозы в организме.
Чувство сильного голода.
Сладкие блюда быстро его утоляют, насыщая организм энергией. Но помните, что чувство голода возвращается очень быстро, что приводит к чрезмерному потреблению глюкозы.
Строгие диеты также могут привести к патологическому желанию съесть что-то сладкое. Вы вводите организм в своеобразный стресс, который подкрепляется чувством голода.
Гормональные сбои часто сопровождаются поеданием сладостей. Если вы можете утолить свое желание парой конфет, то с вашим организмом все в порядке. Но когда и несколько плиток шоколада не справляются с вашими потребностями, то вам следует посетить врача.
Устранение одной из этих причин позволит нормализовать состояние вашего организма. Если проблема возникла вследствие нехватки чего-то, вам постоянно хочется сладкого, чего не хватает в организме, вы разобрались, то необходимо начать восполнять естественный баланс.
#Абрикос #Томск #НовостиАбрикос #сладкое #чегонехватает