Мы можем отлично разбираться в правильном питании🍏🍐, у нас, возможно, даже есть все нужные продукты в холодильнике.

Просто был тяжёлый день. 💆Но трудные дни бывают постоянно, это не новость. 🙄🤔
Даже если вы распланируете всего один приём пищи, например обеды, вы окажете себе огромную услугу. 🎁 Вот почему:
🍲Вы съедите ровно столько, сколько надо. Когда у вас с собой всего один контейнер с заранее отмеренной порцией еды, переесть не получится, а оставлять не захочется.
💰Это выгодно. Заранее спланированное меню сэкономит вам кучу денег. И не только из-за того, что домашняя еда дешевле ресторанной. В долгосрочной перспективе вы избежите расходов на лечение последствий неправильного питания.
⏰Это экономит время. Планирование и приготовление еды на несколько дней занимает примерно столько же времени, сколько планирование и приготовление одной порции пищи.
😓Меньше испытаний для силы воли. Решение о том, чем вы будете обедать в течение всей недели, требует одного волевого усилия. Решать этот вопрос каждый рабочий день — пять усилий. Поберегите свою силу воли, ей и так непросто.
👔💼Начните с планирования обедов или ужинов в рабочие дни. Этого всего 5 блюд или даже меньше, если вы готовы есть одно и то же пару раз в неделю.
#Абрикос #Томск #АбрикосНовости #Правильноепитание #план #Обеды #Выгодно