Зачем вставать рано?

Многие успешные люди не зря практикуют и рекомендуют другим ранний подъем.
Это время, когда ты можешь сделать самую важную работу с максимальной продуктивностью.
Вот несколько причин, по которым ранний подъем является таким ценным:
.
1. Больше свободного времени, которое ты можешь потратить на себя и на свои увлечения.
.
2. Высокая продуктивность. Утром наш запас силы воли находится на максимуме, а значит нам намного проще браться и выполнять самые сложные задачи.
.
3. Нет лишних раздражителей. Утро - это время, когда ты можешь спокойно поработать, не боясь, что кто-то потревожит тебя.
.
4. Новые полезные привычки. Ранний подъем - это сама по себе уже полезная привычка. Но также, ты можешь использовать утреннее время, чтобы выработать новые полезные привычки.
.
5. Улучши свое здоровье. Используй утренние часы, чтобы заняться физическими упражнениями и приготовить себе здоровый завтрак.
.
.
В конечном итоге, важно не восколько ты просыпаешься, а как используешь оставшиеся часы своего дня.
.
.
А во сколько обычно просыпаешься ты?
.
.
#утро #утренниепривычки #раннийподъем