Masca cu argila facuta acasa pentru ten gras, ten uscat, ten mixt Mastile cu argila sunt linistitoare si binefacatoare pentru piele. Aici aveti posibilitatea sa invatati sa faceti acasa o masca pe baza de argila verde ( cunoscuta sub numele de argila bentonita ) ce o puteti cumpara de la orice magazin naturist sau farmacie. Argila este sub forma de pulbere.Pentru a crea o masca benefica, se adauga: apa daca aveti tenul gras, ulei de jojoba daca aveti tenul uscat sau lapte pentru tenul mixt.
Ingrediente:
1. Avem nevoie ca baza, de argila verde sau argila bentonita. In cazul in care pielea este sensibila, folositi argila franceza verde pentru rezultate mai bune;
2. Adaugati o lingurita de miere de albine;
3. Apa – pentru ten gras;
Lapte – pentru ten mixt;
Ulei de jojoba – pentru ten uscat.
4. Optional, puteti adauga ulei esential cu a
...Ещё
Masca cu argila facuta acasa pentru ten gras, ten uscat, ten mixt Mastile cu argila sunt linistitoare si binefacatoare pentru piele. Aici aveti posibilitatea sa invatati sa faceti acasa o masca pe baza de argila verde ( cunoscuta sub numele de argila bentonita ) ce o puteti cumpara de la orice magazin naturist sau farmacie. Argila este sub forma de pulbere.Pentru a crea o masca benefica, se adauga: apa daca aveti tenul gras, ulei de jojoba daca aveti tenul uscat sau lapte pentru tenul mixt.
Ingrediente:
1. Avem nevoie ca baza, de argila verde sau argila bentonita. In cazul in care pielea este sensibila, folositi argila franceza verde pentru rezultate mai bune;
2. Adaugati o lingurita de miere de albine;
3. Apa – pentru ten gras;
Lapte – pentru ten mixt;
Ulei de jojoba – pentru ten uscat.
4. Optional, puteti adauga ulei esential cu aroma care va place.
Mod de pregatire:
Alege-ti lichidul pe baza tipului de piele. Am descoperit ca cel mai bine este sa amestecati 2 parti lichid pentru 1 parte argila. Daca aveti tenul gras, alegeti apa. Daca aveti ten mixt, alegeti lapte sau jumătate si jumatate apa si lapte si, daca aveti tenul uscat, optati pentru ulei de jojoba. Adaugati lingurita de miere de albine si continuati sa amestecati pana se omogenizeaza bine fara a face cocoloase.Daca continutul e prea uscat,puteti adauga putin lichid. Acum e cazul sa adaugati cateva picaturi de ulei esential cu aroma care va place pentru a catifela si inmiresma tenul.
Aplicare:
Acoperiti fata cu masca astfel obtinuta cu o spatula de lemn la o grosime de 1-2 mm ( ca si in poza ) si lasa sa actioneze timp de 15 minute . Dupa cele 15 minute, indepartati masca fara apa si stergeti fata cu un prosop ud de la abur.
Pont: Imi place sa-mi pun prosopul pe abur cu cateva picaturi de uleiuri esentiale sau în cuptorul cu microunde. Dupa ce mi-am sters fata cu o parte a prosopului,cealalta parte curata a prosopului, impachetata in doua, o tin pe fata pentru 3-5 minute dar asigurati-va ca prosopul nu este prea fierbinte.
MASTI DE FATA CU ULEI DE MASLINE Uleiul de masline: calitati
Uleiul de masline contine vitaminele C, D si E, antioxidanti si fier, acid oleic, toate "ingrediente" ale frumusetii, avand proprietati regenerative care o data transferate pielii o intinereste.
Vitamina E protejeaza celulele pielii de cei mai mari dusmnai: radicalii liberi si vindeca pielea eficient. Perfect pentru orice tip de ten, uleiul de masline, combinat cu alte ingrediente, promoveaza un ten catifelat si hidratat, luptandu-se ca un adevarat razboinic si cu aparitia nesuferitelor riduri. ULEI DE MASLINE cu lamaie Pentru: orice tip de ten - hidrateaza si lumineaza pielea Ingrediente: 1 lingura de ulei de masline, 3 picaturi de suc de lamaie proaspat, ½ de ceasca de ovaz fiert racit Amesteca bine uleiul de masline cu sucul de lamaie si ovazul pana ce devine o pasta compacta. Aplica masca pe fata si
...Ещё
MASTI DE FATA CU ULEI DE MASLINE Uleiul de masline: calitati
Uleiul de masline contine vitaminele C, D si E, antioxidanti si fier, acid oleic, toate "ingrediente" ale frumusetii, avand proprietati regenerative care o data transferate pielii o intinereste.
Vitamina E protejeaza celulele pielii de cei mai mari dusmnai: radicalii liberi si vindeca pielea eficient. Perfect pentru orice tip de ten, uleiul de masline, combinat cu alte ingrediente, promoveaza un ten catifelat si hidratat, luptandu-se ca un adevarat razboinic si cu aparitia nesuferitelor riduri. ULEI DE MASLINE cu lamaie Pentru: orice tip de ten - hidrateaza si lumineaza pielea Ingrediente: 1 lingura de ulei de masline, 3 picaturi de suc de lamaie proaspat, ½ de ceasca de ovaz fiert racit Amesteca bine uleiul de masline cu sucul de lamaie si ovazul pana ce devine o pasta compacta. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calduta si aplica apoi o crema hidratanta.
ULEI DE MASLINE cu castravete Pentru: ten normal - curata pielea eficient Ingrediente: 1 castravete, lapte acru, ½ de lingura de ulei de masline Stoarce sucul din castravete, dupa ce l-ai dat pe razatoare. Adauga lingura de lapte acru si uleiul de masline si amesteca bine. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa rece si aplica apoi o crema hidratanta.
ULEI DE MASLINE cu banana Pentru: ten sensibil - curata si hidrateaza Ingrediente: ¼ de banana bine coapta, 1 lingurita de ulei de masline, 1 lingurita de suc de castravete dat pe razatoare Amesteca bine toate ingredientele si lasa masca sa actioneze timp de 30 de minute. Clateste bine cu apa calduta si aplica o crema potrivita tenului tau.
ULEI DE MASLINE cu faina de ovaz Pentru: ten gras - hidrateaza
...Ещё
ULEI DE MASLINE cu castravete Pentru: ten normal - curata pielea eficient Ingrediente: 1 castravete, lapte acru, ½ de lingura de ulei de masline Stoarce sucul din castravete, dupa ce l-ai dat pe razatoare. Adauga lingura de lapte acru si uleiul de masline si amesteca bine. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa rece si aplica apoi o crema hidratanta.
ULEI DE MASLINE cu banana Pentru: ten sensibil - curata si hidrateaza Ingrediente: ¼ de banana bine coapta, 1 lingurita de ulei de masline, 1 lingurita de suc de castravete dat pe razatoare Amesteca bine toate ingredientele si lasa masca sa actioneze timp de 30 de minute. Clateste bine cu apa calduta si aplica o crema potrivita tenului tau.
ULEI DE MASLINE cu faina de ovaz Pentru: ten gras - hidrateaza si curata Ingrediente: 1 lingurita de faina de ovaz, 1 lingurita de ulei de masline si una de lapte acru, ¼ de sare de bucatarie Amesteca bine toate ingredientele, adauga sarea si amesteca bine din nou. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calda.
ULEI DE MASLINE cu suc de rosii Pentru: ten gras - indeparteaza excesul de sebum Ingrediente: 1 lingura de suc de rosii proaspat, ½ de lingurita de ulei de masline si 1 lingura de amidon Amesteca ingredientele incet, pana ce devin o pasta compacta. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calda.
ULEI DE MASLINE cu ceapa Pentru: ten uscat - lumineaza si hidrateaza Ingrediente: o ceapa mica, 1 lingurita de ulei de masline si una de miere Pune ceapa la copt in cuptor pana ce devine moale. Paseaz-o si amesteca cu restul de ingrediente. Aplica masca pe fata si lasa-o sa actioneze aproximativ 15 de minute. Clateste cu apa calduta.
ULEI DE MASLINE cu fasole alba Pentru: ten uscat - hidrateaza si curata Ingrediente: 5-6 boabe de fasol
...Ещё
ULEI DE MASLINE cu suc de rosii Pentru: ten gras - indeparteaza excesul de sebum Ingrediente: 1 lingura de suc de rosii proaspat, ½ de lingurita de ulei de masline si 1 lingura de amidon Amesteca ingredientele incet, pana ce devin o pasta compacta. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calda.
ULEI DE MASLINE cu ceapa Pentru: ten uscat - lumineaza si hidrateaza Ingrediente: o ceapa mica, 1 lingurita de ulei de masline si una de miere Pune ceapa la copt in cuptor pana ce devine moale. Paseaz-o si amesteca cu restul de ingrediente. Aplica masca pe fata si lasa-o sa actioneze aproximativ 15 de minute. Clateste cu apa calduta.
ULEI DE MASLINE cu fasole alba Pentru: ten uscat - hidrateaza si curata Ingrediente: 5-6 boabe de fasole alba, lingurita de ulei de masline si una de suc de lamaie Paseaza boabele de fasole fierte si amesteca cu restul de ingrediente. Aplica masca pe fata si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calduta.
ULEI DE MASLINE cu marar Pentru: orice tip de ten - curata si catifeleaza Ingrediente: 1 legatura de marar, 1 lingurita de ulei de masline, fulgi de ovaz Pune toate ingrediente in blender si amesteca-le bine pana ce devin o pasta compacta. Aplica masca pe fata si lasa-o sa actioneze aproximativ 15 de minute. Clateste cu apa calduta.
ULEI DE MASLINE cu albus de ou Pentru: orice tip de ten - se lupta cu aparitia ridurilor, efect de lifting Ingrediente: 1 albus de ou, ¼ de lamaie, 1 lingurita de ulei de masline, fulgi de ovaz Stoarce lamaia, adauga albusul si uleiul de masline. Pune totul in blender si adauga si fulgii de ovaz. Aplica masca pe fata si pe gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calduta.
ATENTIE:
Daca stii ca ai tenul foarte sensibil sau ca dezvolti alergii repede, testeaza o mica parte din amestecurile pentru masti pe partea interioara a cotului. Daca dupa clatire zona se inroseste, se umfla sau te mananca este recomandat sa nu folosesti masca respectiva pe ten.
Вода Сасси — уникальный рецепт вкусного витаминного напитка для похудения Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Для приготовления нам понадобится:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря; 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
<...Ещё
Вода Сасси — уникальный рецепт вкусного витаминного напитка для похудения Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода. Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Для приготовления нам понадобится:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров); 1 чайная ложка тертого имбиря; 1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками; 1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками; дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
Приготовление:
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине. Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике. За сутки выпиваем весь графин. Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу.Даем настояться и заодно немного остыть воде.Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.
Эффект заметен уже после недели регулярного применения.
Хотите, чтобы спина не болела? Тогда... Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать: 1 плод инжира (смоковницы), 5 сушеных абрикосов (кураги), 1 плод чернослива.
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции. Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин.
Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.
Рецепт свекольного кваса Свекольный квас приготовить очень просто. На полтора литра кипяченой воды надо взять около 200 грамм свеклы, обычно это свекла средних размеров, с кулак.
Свекла натирается на крупной терке, помещается в стеклянную банку, заливается водой. Туда же добавляем три четыре ложки сахара и чайную ложку сухих активных дрожжей. Посуда с будущим квасом обязательно ставится в теплое место, а приготавливаемый напиток постоянно помешивается ложкой. Через сутки начнется брожение, которое будет характеризоваться появлением мелких пузырьков в зреющем квасе.
Для усиления брожения можно добавить 1-2 ложки сахара и несколько изюминок. Свекольный квас будет готов через 2-3 дня. Вкус кисло-сладкий, очень приятный. Квас сцеживается, можно добавить сахар.
Сусло, то есть то, что осталось на дне банки (натертая свекла) можно использовать для приготовления нового кваса. Свекольный квас прекрасно утоляет жажду и самое главное – очень полезен. Это витаминный кисло
...Ещё
Рецепт свекольного кваса Свекольный квас приготовить очень просто. На полтора литра кипяченой воды надо взять около 200 грамм свеклы, обычно это свекла средних размеров, с кулак.
Свекла натирается на крупной терке, помещается в стеклянную банку, заливается водой. Туда же добавляем три четыре ложки сахара и чайную ложку сухих активных дрожжей. Посуда с будущим квасом обязательно ставится в теплое место, а приготавливаемый напиток постоянно помешивается ложкой. Через сутки начнется брожение, которое будет характеризоваться появлением мелких пузырьков в зреющем квасе.
Для усиления брожения можно добавить 1-2 ложки сахара и несколько изюминок. Свекольный квас будет готов через 2-3 дня. Вкус кисло-сладкий, очень приятный. Квас сцеживается, можно добавить сахар.
Сусло, то есть то, что осталось на дне банки (натертая свекла) можно использовать для приготовления нового кваса. Свекольный квас прекрасно утоляет жажду и самое главное – очень полезен. Это витаминный кисло-сладкий освежающий натуральный напиток с приятным ароматом. Свекольный квас прекрасная замена газированным напиткам с искусственными ароматизаторами и красителями.
Факты о свекле: Свекла выглядит весьма скромно и непритязательно, но обладает отменными вкусовыми качествами, которые сочетаются с целебными свойствами.
На Руси свекла пользовалась и пользуется исключительной популярностью. Этот корнеплод хорошо хранится всю зиму, практически не теряет своих вкусовых и полезных свойств, поэтому зимой свекла была у русских людей в большом почете. Также на Руси вареная свекла была сладким лакомством для взрослых и детей.
О пользе свеклы:
Свекла содержит минеральные соли, органические кислоты, железо, магний, йод, фосфор и витамины, среди которых присутствует наш любимый витамин С. Стоит заметить, что свекла – корнеплод очень питательный и 100 гр вареной свекл
Применение имбирного масла Эфирное масло имбиря обладает пряно-ароматным запахом, менее резким, чем аромат свежего имбирного корня. Оно не вызывает раздражения кожи, не токсично, имеет антисептическое действие и подходит для любой кожи.
Хорошо сочетается и легко смешивается имбирное масло с маслами: пачули, лаванды, гвоздики, розы, жасмина, пачули, сандалового дерева, можжевельника, бергамота, нероли, ладана и цитрусовых.
Масляные смеси используются в ароматерапии для использования в аромалампах или аромамедальонах.
Чтобы усилить воздействие любимого крема, шампуня, геля для душа, массажного масла и другого средства парфюмерии и косметики, можно добавить в него одну-две капли имбирного масла.
Имбирное масло, как для употребления в пищу, так и наружно, можно использовать в тех же рецептах, где и сухой молотый или свежий натёртый имбирь, за исключением случаев, где применение масла не уместно или не полагается по рецепту.
Косметическое м
...Ещё
Применение имбирного масла Эфирное масло имбиря обладает пряно-ароматным запахом, менее резким, чем аромат свежего имбирного корня. Оно не вызывает раздражения кожи, не токсично, имеет антисептическое действие и подходит для любой кожи.
Хорошо сочетается и легко смешивается имбирное масло с маслами: пачули, лаванды, гвоздики, розы, жасмина, пачули, сандалового дерева, можжевельника, бергамота, нероли, ладана и цитрусовых.
Масляные смеси используются в ароматерапии для использования в аромалампах или аромамедальонах.
Чтобы усилить воздействие любимого крема, шампуня, геля для душа, массажного масла и другого средства парфюмерии и косметики, можно добавить в него одну-две капли имбирного масла.
Имбирное масло, как для употребления в пищу, так и наружно, можно использовать в тех же рецептах, где и сухой молотый или свежий натёртый имбирь, за исключением случаев, где применение масла не уместно или не полагается по рецепту.
Косметическое масло для осветления пигментных пятен и веснушек
Подходит для всех типов кожи.
Смешать эфирные масла:
Имбиря – 4 капли
Грейпфрута – 3 капли
Розы – 3 капли
Миндального (косметического) – 30 мл.
Полученную смесь нанести на лицо лёгкими массажными движениями. Остатки промокнуть салфеткой.
Масляные духи домашнего приготовления
Смешать эфирные масла:
Имбирное – 3 капли
Бергамотовое – 3 капли
Пачули – 3 капли
Жасминовое – 4 капли
Петитгрейна – 4 капли
Масло корицы – 2 капли,
1 каплю полученной смеси добавить к 10-ти каплям масляной основы без запаха.
5 sucuri naturale din fructe si legume pe care te poti baza
Ajuta organismul sa lupte cu oboseala, pofta de dulciuri sau stresul cu sucuri naturale pline de vitamine.
Fiecare disconfort are un remediu pe care poti sa ti-l iei din surse naturale, fara pilule inghitite cu pumnul. Fie ca e vorba despre oboseala, de deshidratare sau stres, le poti combate usor cu un suc din fructe sau legume bine alese.
Energie verde la pahar
In loc de o cafea neagra dis de dimineata, incearca un suc pentru energizarea organismului. Si nu orice suc, ci unul verde care are din belsug clorofila. Pigmentul verde, care ajuta plantele sa faca forosinteza, ajuta si la oxigenarea sangelui din organism. Astfel, activitatea cerebrala se va accelera si iti va da senzatia de energie.
Ai nevoie de un castravete, tulpini de telina, cateva frunze
...Ещё
5 sucuri naturale din fructe si legume pe care te poti baza
Ajuta organismul sa lupte cu oboseala, pofta de dulciuri sau stresul cu sucuri naturale pline de vitamine.
Fiecare disconfort are un remediu pe care poti sa ti-l iei din surse naturale, fara pilule inghitite cu pumnul. Fie ca e vorba despre oboseala, de deshidratare sau stres, le poti combate usor cu un suc din fructe sau legume bine alese.
Energie verde la pahar
In loc de o cafea neagra dis de dimineata, incearca un suc pentru energizarea organismului. Si nu orice suc, ci unul verde care are din belsug clorofila. Pigmentul verde, care ajuta plantele sa faca forosinteza, ajuta si la oxigenarea sangelui din organism. Astfel, activitatea cerebrala se va accelera si iti va da senzatia de energie.
Ai nevoie de un castravete, tulpini de telina, cateva frunze de spanac, un sfert dintr-o lamaie si un praf de ghimbir. Amesteca-le pe toate cu un blender si soarbe energia din pahar.
Scapa de pofte cu suc de mere
De cate ori n-ai poftit la ceva dulce, desi tocmai ai terminat o ciocolata intreaga. Nevoia de dulciuri iti poate strica plaurile pentru orice dieta. Daca vrei sa scapi de ea, bazeaza-te pe suc de mere si telina, condimentate cu putina scortisoara, responsabila cu reglarea nivelului de zahar din sange.
Relaxare din legume
Dupa o zi plina la munca tentatia de a gusta cateva picaturi de vin este mare. Nu va fi remedial cel mai bun pentru stresul acumulat. In locul unui pahar cu vin rosu poti sa incerci un cocteil de legume. Nu este cel mai apetisant mod de a incheia seara, dar cu siguranta este mai sanatos. Amesteca spanac, broccoli, telina si morcovi pentru un suc care iti va induce o stare de bine si te va ajuta sa dormi profund. Este un cocteil natural care iti va aduce si o cantitate mare de magneziu, ceea ce va ajuta la relaxarea musculara si nervoasa.
Mereu tanar cu fructe de padure
Timpul, stresul si viata sedentara lasa urme in organism. Ca sa lupti cu imbatranirea foloseste un elixir din fructe de padure consumat sub forma unui suc. Ai nevoie de apa, afine, capsune si sfecla, usor de trasnformat intr-o bautura bogata in antioxidanti, ce vor lupta cu radicalii liberi ce ataca celulele organismului.
Pofta de amor vine din paharul cu suc de telina si fructe exotice
Daca esti obosit si stresat, nici cheful de viata in doi nu mai e la fel ca inainte. Si daca scoicile si ciocolata ies de pe lista de optiuni afrodisiace, atunci singura inspiratie in dormitor poate veni dintr-un pahar cu suc de telina. Da, celebra telina contine un ingredient care creste nivelul de feromoni. Adauga apa de cocos, banana, avocado, pepene verde si somochine. Adica, un buchet de arome responsabile petru stimularea sistemului hormonal.
Sucuri naturale facute in casa, cu beneficii asupra pielii Sucurile naturale, facute in casa, sunt bune pentru intreg organismul, insa exista cateva care aduc beneficii nebanuite pielii. Se va observa in scurt timp o schimbare pozitiva atat in ceea ce priveste textura pielii, cat si in ceea ce priveste culoarea, tonul tenului.
Sucurile facute in casa se beau dimineata, pe stomacul gol, pentru ca vitaminele, mineralele si continutul de apa sa fie cat mai bine asimilate.
Din astfel de sucuri nu trebuie sa lipseasca morcovii, merele si castravetii, conform
Suite101.com. Toate acestea vor ajuta organismul sa scape de toxine, care se vad inclusiv la nivelul pielii. In plus, iti vei curata si rinichii, ficatul, dar si sangele. Pielea ta va deveni mai moale si mai luminoasa, iar in scurt timp s-ar putea sa observi ca ai dat si un kilogram, doua jos, pe langa faptul ca ti-ai facut stocul cu antioxidanti, vitamine si minerale.
Din sucurile pe ca...Ещё
Sucuri naturale facute in casa, cu beneficii asupra pielii Sucurile naturale, facute in casa, sunt bune pentru intreg organismul, insa exista cateva care aduc beneficii nebanuite pielii. Se va observa in scurt timp o schimbare pozitiva atat in ceea ce priveste textura pielii, cat si in ceea ce priveste culoarea, tonul tenului.
Sucurile facute in casa se beau dimineata, pe stomacul gol, pentru ca vitaminele, mineralele si continutul de apa sa fie cat mai bine asimilate.
Din astfel de sucuri nu trebuie sa lipseasca morcovii, merele si castravetii, conform
Suite101.com. Toate acestea vor ajuta organismul sa scape de toxine, care se vad inclusiv la nivelul pielii. In plus, iti vei curata si rinichii, ficatul, dar si sangele. Pielea ta va deveni mai moale si mai luminoasa, iar in scurt timp s-ar putea sa observi ca ai dat si un kilogram, doua jos, pe langa faptul ca ti-ai facut stocul cu antioxidanti, vitamine si minerale.
Din sucurile pe care le prepari in casa, din fructe sau legume proaspete, nu trebuie sa lipseasca merele, care iti aduc fier, sfecla, care te ajuta la detoxifiere, varza, care contine glutamina, ce curata sistemul digestiv, morcovii, care abunda in caroten, un antioxidant ce curata ficatul si este anti-inflamator, telina, ce te ajuta sa elimini toxinele si mentine sanatatea rinichilor, dar si spanacul, ce contine minerale alcaline, ce curata tesuturile.
In cazul in care suferi de acnee severa, exista cateva combinatii de sucuri care ajuta. Pepenele si salata iti vor furniza Vitamina A, acid folic si alti nutrienti care iti vor curata epiderma si reduce inflamatiile de la nivelul acesteia.
Sucul de morcovi cu spanac nu va avea grija doar de fata ta, ci iti va curata sangele, iar cele de pepene, cu un continut mare de apa, va face bine intestinelor si rinichilor, eliminand toxinele si luminandu-ti tenul.
ULEI DE MASLINE cu albus de ou Pentru: orice tip de ten - se lupta cu aparitia ridurilor, efect de lifting Ingrediente: 1 albus de ou, ¼ de lamaie, 1 lingurita de ulei de masline, fulgi de ovaz Stoarce lamaia, adauga albusul si uleiul de masline. Pune totul in blender si adauga si fulgii de ovaz. Aplica masca pe fata si pe gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calduta.
James Duigan, antrenorul personal al unor vedete precum Heidi Klum şi Rosie Huntingdon, a explicat pentru cotidianul britanic Daily Mail care sunt tipurile de burtă întâlnite cel mai des şi ce schimbări trebuie să faci pentru a scăpa de fiecare în parte.
Vezi unde te încadrezi şi urmează sfaturile antrenorului!
Roata de rezervă
Este acea burtă foarte generoasă pe care o întâlnim la persoanele cu exces mare de greutate. Grăsimea, care este moale, s-a instalat pe toată talia, dar şi pe coapse, posterior. Din fericire, este cel mai uşor de îndepărtat pentru că este provocată de obiceiurile proaste. Dacă ai o "roată de rezervă" înseamnă că duci o viaţă sedentară şi eşti dependentă emoţiona
...Ещё
Află ce tip de burtă ai şi cum scapi de ea!
Sursa: Află ce tip de burtă ai şi cum scapi de ea! |
James Duigan, antrenorul personal al unor vedete precum Heidi Klum şi Rosie Huntingdon, a explicat pentru cotidianul britanic Daily Mail care sunt tipurile de burtă întâlnite cel mai des şi ce schimbări trebuie să faci pentru a scăpa de fiecare în parte.
Vezi unde te încadrezi şi urmează sfaturile antrenorului!
Roata de rezervă
Este acea burtă foarte generoasă pe care o întâlnim la persoanele cu exces mare de greutate. Grăsimea, care este moale, s-a instalat pe toată talia, dar şi pe coapse, posterior. Din fericire, este cel mai uşor de îndepărtat pentru că este provocată de obiceiurile proaste. Dacă ai o "roată de rezervă" înseamnă că duci o viaţă sedentară şi eşti dependentă emoţional de dulciuri şi alţi carbohidraţi Cum scapi de burtă
1. Renunţă la alcool complet. 2. Schimbă-ţi dieta - mănâncă legume, fructe, carne slabă, peşte, totul gătit cât mai natural. Nu trebuie să-ţi numeri fiecare calorie, ci doar să mănânci curat şi dietetic. 3. Nu uita să faci mişcare cât mai multă. 4. Când ai nevoie de o consolare sau o metodă de relaxare cauta alte modalităţi decât mâncatul.
Burtica de stres
Grăsimea se află în special în zona buricului, mai puţin pe laterale. Este tipică persoanelor perfecţioniste, anxioase, care îşi fac multe griji şi sunt ocupate -sar peste mese, mănâncă fast food. Acestea au şi probleme digestive, de pildă sindromul colonului iritabil, constipaţie sau balonare, care fac burtica şi mai mare. La atingere, abdomenul este mai degrabă tare.
Cum scapi de burtă
1. Dormi pe săturate - lipsa de somn îţi afectează sistemul hormonal, inclusiv acei hormoni care reglează pofta de mâncare. 2. Găseşte o modalitate de a combate stresul. 3. Fă sport, dar nu în exces - exerciţiile istovitoare te stresează şi mai mult. 4. Consumă alimente bogate în magneziu, care au efect antistres - legume cu frunze verzi, nuci, alune. 5. Ceaiurile, yoga şi exerciţiile de stretching te ajută să te relaxezi.
Burta mică şi joasă
Mergi la sală, mănânci sănătos şi totuşi nu scapi de un colăcel situat în partea de jos a abdomenului - e destul de mic, dar îndeajuns demare încât să se vadă. Probabil că eşti o femeie foarte ocupată şi chiar dacă ai grijă de tine, ai intrat într-o rutină care nu solicită corpul îndeajuns de mult încât să te scape de burtică. Prea multe abdomene executate incorect îţi suprasolicită muşchii spatelui şi îţi strică postura - ajungi să ai o poziţie greşită cu spatele curbat în interior şi abdomenul în faţă.
Sursa: Află ce tip de burtă ai şi cum scapi de ea! |
Mergi la sală, mănânci sănătos şi totuşi nu scapi de un colăcel situat în partea de jos a abdomenului - e destul de mic, dar îndeajuns demare încât să se vadă. Probabil că eşti o femeie foarte ocupată şi chiar dacă ai grijă de tine, ai intrat într-o rutină care nu solicită corpul îndeajuns de mult încât să te scape de burtică. Prea multe abdomene executate incorect îţi suprasolicită muşchii spatelui şi îţi strică postura - ajungi să ai o poziţie greşită cu spatele curbat în interior şi abdomenul în faţă.
Cum scapi de burtă
1. Consumă multe fibre şi alimente uşor de digerat ca să eviţi problemele digestive. 2. Bea multă apă şi mănâncă alimente cu rol antiinflamator - cele care conţin grăsimi omega 3. 3. Caută să execuţi abdomenele cât mai corect. 4. Schimbă programul de exerciţii pe care îl faci.
Burta de mămică
Ai născut cel mult acum câţiva ani şi nu prea ai timp pentru tine. Ai început rapid un program de exerciţii ca să scapi
...Ещё
Burta mică şi joasă
Mergi la sală, mănânci sănătos şi totuşi nu scapi de un colăcel situat în partea de jos a abdomenului - e destul de mic, dar îndeajuns demare încât să se vadă. Probabil că eşti o femeie foarte ocupată şi chiar dacă ai grijă de tine, ai intrat într-o rutină care nu solicită corpul îndeajuns de mult încât să te scape de burtică. Prea multe abdomene executate incorect îţi suprasolicită muşchii spatelui şi îţi strică postura - ajungi să ai o poziţie greşită cu spatele curbat în interior şi abdomenul în faţă.
Cum scapi de burtă
1. Consumă multe fibre şi alimente uşor de digerat ca să eviţi problemele digestive. 2. Bea multă apă şi mănâncă alimente cu rol antiinflamator - cele care conţin grăsimi omega 3. 3. Caută să execuţi abdomenele cât mai corect. 4. Schimbă programul de exerciţii pe care îl faci.
Burta de mămică
Ai născut cel mult acum câţiva ani şi nu prea ai timp pentru tine. Ai început rapid un program de exerciţii ca să scapi de burtă şi faptul că nu dispare te stresează. Acest stres nu te lasă să slăbeşti cum trebuie şi aşa intri într-un cerc vicios.
Cum scapi de burtă
1. Dacă ai născut de curând, aşteaptă 2-3 luni înainte să începi exerciţiile. 2. Grăsimile bune din peşte te ajută să arzi grăsimea corporală. Dacă nu poţi mânca peşte zilnic, ia un supliment cu ulei de peşte. 3. Include în dietă şi alte tipuri de grăsimi bune - din nuci, alune, seminţe de in şi ulei de măsline extravirgin. 4. Întăreşte muşchii planşeului pelvin prin exerciţii Keggel - sunt mai mult decât necesare după naştere. 5. Chiar dacă eşti mămică, ai grijă şi de tine şi în special odihneşte-te suficient.
Burtica balonată
Eşti slabă în rest, dar burtica îţi face probleme. Deşi dimineaţa este plată, spre după-amiază începe să crească din cauza balonării. Cel mai probabil suferi de o intoleranţă alimentară nedescoperită sau digestia ta este lentă din cauza dietei greşite.
Cum scapi de burtă
1. Încearcă să descoperi ce alimente îţi provoacă balonare. Poate fi vorba de gluten (făinoase), lactate etc. De pildă pentru a vedea dacă ai intoleranţă la gluten scoate toate făinoasele din dietă timp de o săptămână şi observă efectele. Dacă nu se întâmplă nimic, elimină lactatele şi tot aşa. 2. Încearcă o dietă cu multe legume, fructe, peşte şi carne slabă. 3. Ca să ai o digestie mai bună ia un mic dejun bogat, iar seara o cina foarte uşoară. Mestecă bine şi bea multă apă pe parcursul zilei. 4. După fiecare masă, fă o plimbare uşoară. 5. Încearcă un supliment cu prebiotice şi probiotice.
Masti cu lamaie pentru fata: top 5 Mastile cu lamaie pentru fata au un efect extrem de benefic asupra tenului. Acestea exfoliaza pielea fetei, curatand tenul si indepartand celulele moarte. In plus, mastile cu lamaie revitalizeaza tenul, in timp ce ii ofera luminozitate si fermitate. Nu trebuie omis nici faptul ca lamaia este ideala pentru tenul gras si pe post de tratament pentru un ten acneic.
Descopera cele mai bune 5 retete de masti cu lamaie pentru fata si bucura-te de o piele frumoasa si tanara cat mai mult timp. 1. Masca pentru fata cu zahar si lamaie
Aceasta este una dintre cel mai des intalnite masti faciale cu lamaie. Lamaia exfoliaza pielea in profunzime, iar zaharul deschide porii, curatand astfel pielea de toate impuritatile. Poti folosi masca cu zahar si lamaie pentru fata de 2-3 ori pe saptamana pentru a obtine rezultate optime.
Amesteca sucul de la o jumatate de lamaie cu o lingurita de zah
...Ещё
Masti cu lamaie pentru fata: top 5 Mastile cu lamaie pentru fata au un efect extrem de benefic asupra tenului. Acestea exfoliaza pielea fetei, curatand tenul si indepartand celulele moarte. In plus, mastile cu lamaie revitalizeaza tenul, in timp ce ii ofera luminozitate si fermitate. Nu trebuie omis nici faptul ca lamaia este ideala pentru tenul gras si pe post de tratament pentru un ten acneic.
Descopera cele mai bune 5 retete de masti cu lamaie pentru fata si bucura-te de o piele frumoasa si tanara cat mai mult timp. 1. Masca pentru fata cu zahar si lamaie
Aceasta este una dintre cel mai des intalnite masti faciale cu lamaie. Lamaia exfoliaza pielea in profunzime, iar zaharul deschide porii, curatand astfel pielea de toate impuritatile. Poti folosi masca cu zahar si lamaie pentru fata de 2-3 ori pe saptamana pentru a obtine rezultate optime.
Amesteca sucul de la o jumatate de lamaie cu o lingurita de zahar, apoi aplica masca pe fata si gat. Este indicat ca la inceput sa masezi usor pielea fetei prin miscari circulare. Lasa apoi masca sa actioneze 10 minute, dupa care indeparteaz-o cu apa rece. Daca doresti sa obtii o masca intensiv hidratanta, adauga cateva picaturi de ulei de masline. 2. Masca pentru ten cu ulei de masline si lamaie
Uleiul de masline este unul dintre cele mai hidratante ingrediente naturale, care face minuni pentru fata. Acesta contine vitaminele C, D si E, antioxidanti si fier, toate acestea ajutand la regenerarea si hidratarea pielii. In plus, atunci cand uleiul de masline este combinat cu zeama de lamaie, ridurile si punctele negre sunt diminuate considerabil.
Pentru prepararea mastii, trebuie sa amesteci 1 lingurita de ulei de masline cu 2 lingurite de zeama de lamaie. Aplica amestecul obtinut pe fata si gat, apoi lasa-l sa actioneze timp de 20-30 de minute. La final clateste-ti fata cu apa calduta si aplica o crema hidratanta.
3. Masca pentru fata cu miere si lamaie
Mierea este un ingredient natural extrem de sanatoas pentru ten, deoarece are proprietati antibateriene si antiinflamatoare, in timp ce curata pielea fetei de impuritati. Combinata cu lamaia, care la randul ei ofera luminozitate pielii si este bogata in vitamina C, aceasta masca este extrem de benefica pentru tenul acneic, deoarece usuca cosurile si diminueaza cicatricile lasate de acestea.
Amesteca zeama de la jumatate de lamaie cu 2 lingurite de miere pana obtii o compozitie semi-lichida. Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze timp de 15-20 de minute, dupa care indeparteaz-o cu apa calduta. Foloseste aceasta masca cu miere si lamaie pentru fata de 3 ori pe saptamana si bucura-te de o piele luminoasa si catifelata.
4. Masca pentru fata cu sare de mare si lamaie
Lamaia in combinatie cu sarea de mare te poate ajuta sa diminuezi ridurile, sa echilibrezi productia de sebum si sa vindeci acneea. In timp ce lamaia exfoliaza tenul, sarea de mare are proprietati antibacteriene, ceea ce face acest ingredient perfect pentru tenul cu probleme.
Iata cum sa prepari o masca cu sare de mare si lamaie pentru fata: amesteca zeama de la o jumatate de lamaie cu o lingurita de sare de mare si aplica pasta obtinuta pe fata si pe gat. Lasa masca pe fata timp de aproximativ 10 minute, dupa care indeparteaz-o cu apa rece. Daca doresti, poti folosi aceasta masca pe post de exfoliant natural, deoarece ingredientele folosite curata fata in profunzime si indeparteaza stratul de celule moarte.
5. Masca pentru ten cu iaurt si lamaie Iaurtul hidrateaza intensiv tenul datorita proprietatilor nutritive pe care le contine. In plus, iaurtul si lamaia revitalizeaza instant pielea fetei, asa ca, daca ai avut o zi grea, aceasta masca este ideala pentru tenul tau obosit.
Amesteca 2 linguri de iaurt cu 2-3 linguri de zeama de lamaie. Aplica masca obtinuta pe fata si gat, maseaza pielea prin miscari circulare usoare timp de 1 minut, apoi las-o sa actioneze timp de 10-15 minute. La final, spala-te pe fata cu apa calduta.
Acestea au fost cele mai eficiente retete de masti cu lamaie pentru fata, pe care le poti incerca in confortul propriei case. Lamaia este un ingredient minune pentru pielea fetei, avand in vedere faptul ca indeparteaza celulele moarte, curata tenul de impuritati si usuca acneea, in timp ce ofera luminozitate si fermitate pielii.
7 интересных домашних женских хитростей. 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. 2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно! 4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойств
...Ещё
7 интересных домашних женских хитростей. 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. 2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно! 4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства. 5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара
1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид. 6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем! 7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.
Имбирь: полезные свойства на службе у нашего здоровья. Завтрак по Малахову
Полезные свойства имбиря трудно переоценить. Он лечит и худеть помогает, убивает бактерии и повышает иммунитет, нормализует пищеварение и обменные процессы в организме, содержит целый арсенал полезных веществ и витаминов. Да и его вкусовые качества выше всяких похвал. Имбирь способен придать самому простому блюду или напитку особый, свойственный только ему одному вкус и пикантный аромат. Не зря этот чудо-корень завоевывает сердца все большего числа поклонников. Известный много тысячелетий на востоке, у нас имбирь еще не очень популярен и только недавно появился на прилавках магазинов. Так что пришло время изучить полезные свойства имбиря и научиться использовать его в нашей современной кухне.
Недавно, в одной из телепередач, активный пропагандист здорового образа жизни и знаток полезных рецептов Геннадий Малахов предложил интересный рецепт вкус
...Ещё
Имбирь: полезные свойства на службе у нашего здоровья. Завтрак по Малахову
Полезные свойства имбиря трудно переоценить. Он лечит и худеть помогает, убивает бактерии и повышает иммунитет, нормализует пищеварение и обменные процессы в организме, содержит целый арсенал полезных веществ и витаминов. Да и его вкусовые качества выше всяких похвал. Имбирь способен придать самому простому блюду или напитку особый, свойственный только ему одному вкус и пикантный аромат. Не зря этот чудо-корень завоевывает сердца все большего числа поклонников. Известный много тысячелетий на востоке, у нас имбирь еще не очень популярен и только недавно появился на прилавках магазинов. Так что пришло время изучить полезные свойства имбиря и научиться использовать его в нашей современной кухне.
Недавно, в одной из телепередач, активный пропагандист здорового образа жизни и знаток полезных рецептов Геннадий Малахов предложил интересный рецепт вкусного и очень полезного завтрака с использованием имбиря.Если регулярно на завтрак готовить себе такой «Коктейль здоровья», то вы обязательно ощутите через некоторое время улучшение самочувствия, нормализацию или даже снижение веса, улучшение пищеварения и состояния кожи.
Ингредиенты:
1. Имбирь — почистить и настругать ножом. Количество определяйте сами в зависимости от своего вкуса и степени вашей привычки к имбирю. Это может быть половина чайной ложки и больше.
2. Укроп — мелко порезать небольшой пучок. Более точно также определите сами.
3. Творог — 100 грамм. Нежирный или пожирнее — также решает каждый сам для себя. Главное, чтобы творог не был очень сухим и комочками.
4. Банан — 1 шт.
5. Кефир — 100 мл
6. Мёд — чайная ложка.
Все ингредиенты одновременно положить в блендер и на небольшой скорости взбивать несколько минут до получения однородной пышной массы.
Выложить в стакан или креманку. Пить или есть ложкой.
В этом завтраке содержится все необходимое для хорошего самочувствия в течение дня. Каждый продукт привносит в этот коктейль здоровья свою лепту. В целом получается очень вкусная, питательныя смесь с целым букетом полезных для организма качеств. Такой коктейль особенно полезен тем, кто следит за своей фигурой и хочет похудеть. Насыщенный белками, витаминами, другими полезными веществами, коктейль, которого получается немало по объему, еще и надолго дает чувство насыщения.
Если для вас укроп и имбирь показались слишком радикальными в таком наборе, начинайте их использовать с очень маленьких доз. Поверьте, необычный вкус полезного завтрака очень быстро станет приятным и желанным.
Главное, начать.
К тому же вы можете фантазировать и добавлять в коктейль другие ингредиенты для разнообразия. Например, клубнику, другие фрукты и ягоды по сезону. Можно, если не любите кефир, заменить его молоком или соком, или даже просто водой. Все равно это будет очень вкусно и полезно.
Незаметно пролетят дни и недели, и вдруг вы заметите в зеркальном отражении себя, любимую, помолодевшую и постройневшую. И причиной такого приятного изменения будет ваш новый дру
Iata cateva masti cu laptisor de matca pentru ten ridat:
Fa un amestec cu doua linguri de faina de secara, o lingurita de ulei de masline, o lingura miere si 1 g de laptisor de matca. Lasa masca cu laptisor de matca pe fata jumatate de ora, apoi indeparteaz-o cu apa calduta.
Amesteca o lingura de miere, o lingura de avocado zdrobit, o lingurita de ulei de masline si 1 g de laptisor de matca.
Intinde pasta obtinuta pe fata si lasa masca sa actioneze jumatate de ora.
Un galbenus de ou proaspat, o lingura de smantana, o lingura de miere, o lingura de pulpa de piersica bine coapta si 1 g de laptisor de matca se amesteca bine. Masca cu laptisor de matca se aplica pe fata si decolteu jumatate de ora.
Amesteca 125 g de miere, 25 g de polen proaspat, 4 lingurite de morcov ras fin, 6 linguri de branza de vaca proaspata si 1 g de laptisor de matca. Masca cu laptisor de matca se mentine pe fata, gat
...ЕщёMasti cu laptisor de matca pentru ten ridat
Iata cateva masti cu laptisor de matca pentru ten ridat:
Fa un amestec cu doua linguri de faina de secara, o lingurita de ulei de masline, o lingura miere si 1 g de laptisor de matca. Lasa masca cu laptisor de matca pe fata jumatate de ora, apoi indeparteaz-o cu apa calduta.
Amesteca o lingura de miere, o lingura de avocado zdrobit, o lingurita de ulei de masline si 1 g de laptisor de matca.
Intinde pasta obtinuta pe fata si lasa masca sa actioneze jumatate de ora.
Un galbenus de ou proaspat, o lingura de smantana, o lingura de miere, o lingura de pulpa de piersica bine coapta si 1 g de laptisor de matca se amesteca bine. Masca cu laptisor de matca se aplica pe fata si decolteu jumatate de ora.
Amesteca 125 g de miere, 25 g de polen proaspat, 4 lingurite de morcov ras fin, 6 linguri de branza de vaca proaspata si 1 g de laptisor de matca. Masca cu laptisor de matca se mentine pe fata, gat si decolteu 45 de minute.
Pentru suplimentarea hidratarii, dupa inlaturarea mastii cu laptisor de matca pentru ten ridat, poti aplica comprese reci, invioratoare, cu infuzii de coada soricelului, tei, menta sau decoct de macese. Este indicat sa faci pulverizari cu aceste infuzii, lasand apoi pielea sa se zvante treptat.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Комментарии 24
Masca cu argila facuta acasa pentru ten gras, ten uscat, ten mixt
Mastile cu argila sunt linistitoare si binefacatoare pentru piele. Aici aveti posibilitatea sa invatati sa faceti acasa o masca pe baza de argila verde ( cunoscuta sub numele de argila bentonita ) ce o puteti cumpara de la orice magazin naturist sau farmacie. Argila este sub forma de pulbere.Pentru a crea o masca benefica, se adauga: apa daca aveti tenul gras, ulei de jojoba daca aveti tenul uscat sau lapte pentru tenul mixt.
Ingrediente:
1. Avem nevoie ca baza, de argila verde sau argila bentonita. In cazul in care pielea este sensibila, folositi argila franceza verde pentru rezultate mai bune;
2. Adaugati o lingurita de miere de albine;
3. Apa – pentru ten gras;
Lapte – pentru ten mixt;
Ulei de jojoba – pentru ten uscat.
4. Optional, puteti adauga ulei esential cu a
...ЕщёMasca cu argila facuta acasa pentru ten gras, ten uscat, ten mixt
Mastile cu argila sunt linistitoare si binefacatoare pentru piele. Aici aveti posibilitatea sa invatati sa faceti acasa o masca pe baza de argila verde ( cunoscuta sub numele de argila bentonita ) ce o puteti cumpara de la orice magazin naturist sau farmacie. Argila este sub forma de pulbere.Pentru a crea o masca benefica, se adauga: apa daca aveti tenul gras, ulei de jojoba daca aveti tenul uscat sau lapte pentru tenul mixt.
Ingrediente:
1. Avem nevoie ca baza, de argila verde sau argila bentonita. In cazul in care pielea este sensibila, folositi argila franceza verde pentru rezultate mai bune;
2. Adaugati o lingurita de miere de albine;
3. Apa – pentru ten gras;
Lapte – pentru ten mixt;
Ulei de jojoba – pentru ten uscat.
4. Optional, puteti adauga ulei esential cu aroma care va place.
Mod de pregatire:
Alege-ti lichidul pe baza tipului de piele. Am descoperit ca cel mai bine este sa amestecati 2 parti lichid pentru 1 parte argila. Daca aveti tenul gras, alegeti apa. Daca aveti ten mixt, alegeti lapte sau jumătate si jumatate apa si lapte si, daca aveti tenul uscat, optati pentru ulei de jojoba.
Adaugati lingurita de miere de albine si continuati sa amestecati pana se omogenizeaza bine fara a face cocoloase.Daca continutul e prea uscat,puteti adauga putin lichid.
Acum e cazul sa adaugati cateva picaturi de ulei esential cu aroma care va place pentru a catifela si inmiresma tenul.
Aplicare:
Acoperiti fata cu masca astfel obtinuta cu o spatula de lemn la o grosime de 1-2 mm ( ca si in poza ) si lasa sa actioneze timp de 15 minute .
Dupa cele 15 minute, indepartati masca fara apa si stergeti fata cu un prosop ud de la abur.
Pont: Imi place sa-mi pun prosopul pe abur cu cateva picaturi de uleiuri esentiale sau în cuptorul cu microunde. Dupa ce mi-am sters fata cu o parte a prosopului,cealalta parte curata a prosopului, impachetata in doua, o tin pe fata pentru 3-5 minute dar asigurati-va ca prosopul nu este prea fierbinte.
MASTI DE FATA CU ULEI DE MASLINE
Uleiul de masline: calitati
Uleiul de masline contine vitaminele C, D si E, antioxidanti si fier, acid oleic, toate "ingrediente" ale frumusetii, avand proprietati regenerative care o data transferate pielii o intinereste.
Vitamina E protejeaza celulele pielii de cei mai mari dusmnai: radicalii liberi si vindeca pielea eficient. Perfect pentru orice tip de ten, uleiul de masline, combinat cu alte ingrediente, promoveaza un ten catifelat si hidratat, luptandu-se ca un adevarat razboinic si cu aparitia nesuferitelor riduri.
...ЕщёULEI DE MASLINE cu lamaie
Pentru: orice tip de ten - hidrateaza si lumineaza pielea
Ingrediente: 1 lingura de ulei de masline, 3 picaturi de suc de lamaie proaspat, ½ de ceasca de ovaz fiert racit
Amesteca bine uleiul de masline cu sucul de lamaie si ovazul pana ce devine o pasta compacta. Aplica masca pe fata si
MASTI DE FATA CU ULEI DE MASLINE
Uleiul de masline: calitati
Uleiul de masline contine vitaminele C, D si E, antioxidanti si fier, acid oleic, toate "ingrediente" ale frumusetii, avand proprietati regenerative care o data transferate pielii o intinereste.
Vitamina E protejeaza celulele pielii de cei mai mari dusmnai: radicalii liberi si vindeca pielea eficient. Perfect pentru orice tip de ten, uleiul de masline, combinat cu alte ingrediente, promoveaza un ten catifelat si hidratat, luptandu-se ca un adevarat razboinic si cu aparitia nesuferitelor riduri.
ULEI DE MASLINE cu lamaie
Pentru: orice tip de ten - hidrateaza si lumineaza pielea
Ingrediente: 1 lingura de ulei de masline, 3 picaturi de suc de lamaie proaspat, ½ de ceasca de ovaz fiert racit
Amesteca bine uleiul de masline cu sucul de lamaie si ovazul pana ce devine o pasta compacta. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calduta si aplica apoi o crema hidratanta.
ULEI DE MASLINE cu castravete
Pentru: ten normal - curata pielea eficient
Ingrediente: 1 castravete, lapte acru, ½ de lingura de ulei de masline
Stoarce sucul din castravete, dupa ce l-ai dat pe razatoare. Adauga lingura de lapte acru si uleiul de masline si amesteca bine. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa rece si aplica apoi o crema hidratanta.
ULEI DE MASLINE cu banana
Pentru: ten sensibil - curata si hidrateaza
Ingrediente: ¼ de banana bine coapta, 1 lingurita de ulei de masline, 1 lingurita de suc de castravete dat pe razatoare
Amesteca bine toate ingredientele si lasa masca sa actioneze timp de 30 de minute. Clateste bine cu apa calduta si aplica o crema potrivita tenului tau.
ULEI DE MASLINE cu faina de ovaz
...ЕщёPentru: ten gras - hidrateaza
ULEI DE MASLINE cu castravete
Pentru: ten normal - curata pielea eficient
Ingrediente: 1 castravete, lapte acru, ½ de lingura de ulei de masline
Stoarce sucul din castravete, dupa ce l-ai dat pe razatoare. Adauga lingura de lapte acru si uleiul de masline si amesteca bine. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa rece si aplica apoi o crema hidratanta.
ULEI DE MASLINE cu banana
Pentru: ten sensibil - curata si hidrateaza
Ingrediente: ¼ de banana bine coapta, 1 lingurita de ulei de masline, 1 lingurita de suc de castravete dat pe razatoare
Amesteca bine toate ingredientele si lasa masca sa actioneze timp de 30 de minute. Clateste bine cu apa calduta si aplica o crema potrivita tenului tau.
ULEI DE MASLINE cu faina de ovaz
Pentru: ten gras - hidrateaza si curata
Ingrediente: 1 lingurita de faina de ovaz, 1 lingurita de ulei de masline si una de lapte acru, ¼ de sare de bucatarie
Amesteca bine toate ingredientele, adauga sarea si amesteca bine din nou. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calda.
ULEI DE MASLINE cu suc de rosii
Pentru: ten gras - indeparteaza excesul de sebum
Ingrediente: 1 lingura de suc de rosii proaspat, ½ de lingurita de ulei de masline si 1 lingura de amidon
Amesteca ingredientele incet, pana ce devin o pasta compacta. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calda.
ULEI DE MASLINE cu ceapa
Pentru: ten uscat - lumineaza si hidrateaza
Ingrediente: o ceapa mica, 1 lingurita de ulei de masline si una de miere
Pune ceapa la copt in cuptor pana ce devine moale. Paseaz-o si amesteca cu restul de ingrediente. Aplica masca pe fata si lasa-o sa actioneze aproximativ 15 de minute. Clateste cu apa calduta.
ULEI DE MASLINE cu fasole alba
...ЕщёPentru: ten uscat - hidrateaza si curata
Ingrediente: 5-6 boabe de fasol
ULEI DE MASLINE cu suc de rosii
Pentru: ten gras - indeparteaza excesul de sebum
Ingrediente: 1 lingura de suc de rosii proaspat, ½ de lingurita de ulei de masline si 1 lingura de amidon
Amesteca ingredientele incet, pana ce devin o pasta compacta. Aplica masca pe fata si gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calda.
ULEI DE MASLINE cu ceapa
Pentru: ten uscat - lumineaza si hidrateaza
Ingrediente: o ceapa mica, 1 lingurita de ulei de masline si una de miere
Pune ceapa la copt in cuptor pana ce devine moale. Paseaz-o si amesteca cu restul de ingrediente. Aplica masca pe fata si lasa-o sa actioneze aproximativ 15 de minute. Clateste cu apa calduta.
ULEI DE MASLINE cu fasole alba
Pentru: ten uscat - hidrateaza si curata
Ingrediente: 5-6 boabe de fasole alba, lingurita de ulei de masline si una de suc de lamaie
Paseaza boabele de fasole fierte si amesteca cu restul de ingrediente. Aplica masca pe fata si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calduta.
ULEI DE MASLINE cu marar
Pentru: orice tip de ten - curata si catifeleaza
Ingrediente: 1 legatura de marar, 1 lingurita de ulei de masline, fulgi de ovaz
Pune toate ingrediente in blender si amesteca-le bine pana ce devin o pasta compacta. Aplica masca pe fata si lasa-o sa actioneze aproximativ 15 de minute. Clateste cu apa calduta.
ULEI DE MASLINE cu albus de ou
ATENTIE:Pentru: orice tip de ten - se lupta cu aparitia ridurilor, efect de lifting
Ingrediente: 1 albus de ou, ¼ de lamaie, 1 lingurita de ulei de masline, fulgi de ovaz
Stoarce lamaia, adauga albusul si uleiul de masline. Pune totul in blender si adauga si fulgii de ovaz. Aplica masca pe fata si pe gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calduta.
Daca stii ca ai tenul foarte sensibil sau ca dezvolti alergii repede, testeaza o mica parte din amestecurile pentru masti pe partea interioara a cotului. Daca dupa clatire zona se inroseste, se umfla sau te mananca este recomandat sa nu folosesti masca respectiva pe ten.
Вода Сасси — уникальный рецепт вкусного витаминного напитка для похудения
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Для приготовления нам понадобится:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
<...Ещё1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
Вода Сасси — уникальный рецепт вкусного витаминного напитка для похудения
Вода Сасси (Sassy water) получила свое название по имени ее создательницы Синтии Сасс (Cynthia Sass) и, как правило, ее связывают со всевозможными диетами, направленными на то, чтобы сделать живот плоским. Тем не менее, то, что называется водой Сасси, работает сразу в нескольких направлениях! И, конечно же, это далеко не просто вода.
Она успокаивает ваш желудочно-кишечный тракт, выводит лишнюю жидкость из организма, ускоряет метаболизм, и прочее, а так же помогает установить самую актуальную для худеющих истину: добились ли вы своей цели за текущие сутки или нет.
Для приготовления нам понадобится:
8 стаканов воды плюс еще немного (всего приблизительно пара литров);
1 чайная ложка тертого имбиря;
1 огурец, тщательно очищенный и тонко нарезанный кружочками;
1 лимон, очень тонко нарезанный кружочками;
дюжина или около того маленьких листиков мяты (свежих).
Приготовление:
На ночь замешиваем все ингредиенты в крупном кувшине.
Дайте смеси настояться в течение ночи в холодильнике.
За сутки выпиваем весь графин.
Воду Сасси свободно можно пить и вне любых диет и систем. Но для системы плоского живота данный напиток пьют подряд 4 дня в самом начале, как стартовый шаг.
Утренний напиток для здоровья и похудения
Ингредиенты:
молотая корицалимонгорячая водаПриготовление:
в горячую воду кладем дольку лимона и добавляем молотую корицу.Даем настояться и заодно немного остыть воде.Когда вода немного остыла добавляем ложку меда и выпиваем.Эффект заметен уже после недели регулярного применения.
Хотите, чтобы спина не болела? Тогда...
Каждый вечер перед сном в течении 1,5 месяцев вы должны съедать:
1 плод инжира (смоковницы),
5 сушеных абрикосов (кураги),
1 плод чернослива.
Эти плоды содержат вещества, которые вызывают восстановление тканей, составляющих межпозвоночные диски. Они делают их более устойчивыми и упругими. Позвонки начинают сами становится на отведенные им природой места, без внешней мануальной коррекции.
Попробуйте - и вы не узнаете свой позвоночник! Определенные элементы содержатся в каждом плоде в отдельности, а при их смешении получается лекарство. Крайне полезно и для мужчин и для женщин.
Этот рецепт подарили спортсмены-олимпийцы, которые таким образом восстанавливали позвоночник после тяжелых физических нагрузок.
Рецепт свекольного кваса
...ЕщёСвекольный квас приготовить очень просто. На полтора литра кипяченой воды надо взять около 200 грамм свеклы, обычно это свекла средних размеров, с кулак.
Свекла натирается на крупной терке, помещается в стеклянную банку, заливается водой. Туда же добавляем три четыре ложки сахара и чайную ложку сухих активных дрожжей. Посуда с будущим квасом обязательно ставится в теплое место, а приготавливаемый напиток постоянно помешивается ложкой. Через сутки начнется брожение, которое будет характеризоваться появлением мелких пузырьков в зреющем квасе.
Для усиления брожения можно добавить 1-2 ложки сахара и несколько изюминок. Свекольный квас будет готов через 2-3 дня. Вкус кисло-сладкий, очень приятный. Квас сцеживается, можно добавить сахар.
Сусло, то есть то, что осталось на дне банки (натертая свекла) можно использовать для приготовления нового кваса. Свекольный квас прекрасно утоляет жажду и самое главное – очень полезен. Это витаминный кисло
Рецепт свекольного кваса
Свекольный квас приготовить очень просто. На полтора литра кипяченой воды надо взять около 200 грамм свеклы, обычно это свекла средних размеров, с кулак.
Свекла натирается на крупной терке, помещается в стеклянную банку, заливается водой. Туда же добавляем три четыре ложки сахара и чайную ложку сухих активных дрожжей. Посуда с будущим квасом обязательно ставится в теплое место, а приготавливаемый напиток постоянно помешивается ложкой. Через сутки начнется брожение, которое будет характеризоваться появлением мелких пузырьков в зреющем квасе.
Для усиления брожения можно добавить 1-2 ложки сахара и несколько изюминок. Свекольный квас будет готов через 2-3 дня. Вкус кисло-сладкий, очень приятный. Квас сцеживается, можно добавить сахар.
Сусло, то есть то, что осталось на дне банки (натертая свекла) можно использовать для приготовления нового кваса. Свекольный квас прекрасно утоляет жажду и самое главное – очень полезен. Это витаминный кисло-сладкий освежающий натуральный напиток с приятным ароматом. Свекольный квас прекрасная замена газированным напиткам с искусственными ароматизаторами и красителями.
Факты о свекле:
Свекла выглядит весьма скромно и непритязательно, но обладает отменными вкусовыми качествами, которые сочетаются с целебными свойствами.
На Руси свекла пользовалась и пользуется исключительной популярностью. Этот корнеплод хорошо хранится всю зиму, практически не теряет своих вкусовых и полезных свойств, поэтому зимой свекла была у русских людей в большом почете.
Также на Руси вареная свекла была сладким лакомством для взрослых и детей.
О пользе свеклы:
Свекла содержит минеральные соли, органические кислоты, железо, магний, йод, фосфор и витамины, среди которых присутствует наш любимый витамин С.
Стоит заметить, что свекла – корнеплод очень питательный и 100 гр вареной свекл
Применение имбирного масла
Эфирное масло имбиря обладает пряно-ароматным запахом, менее резким, чем аромат свежего имбирного корня. Оно не вызывает раздражения кожи, не токсично, имеет антисептическое действие и подходит для любой кожи.
Хорошо сочетается и легко смешивается имбирное масло с маслами: пачули, лаванды, гвоздики, розы, жасмина, пачули, сандалового дерева, можжевельника, бергамота, нероли, ладана и цитрусовых.
Масляные смеси используются в ароматерапии для использования в аромалампах или аромамедальонах.
Чтобы усилить воздействие любимого крема, шампуня, геля для душа, массажного масла и другого средства парфюмерии и косметики, можно добавить в него одну-две капли имбирного масла.
Имбирное масло, как для употребления в пищу, так и наружно, можно использовать в тех же рецептах, где и сухой молотый или свежий натёртый имбирь, за исключением случаев, где применение масла не уместно или не полагается по рецепту.
Косметическое м
...ЕщёПрименение имбирного масла
Эфирное масло имбиря обладает пряно-ароматным запахом, менее резким, чем аромат свежего имбирного корня. Оно не вызывает раздражения кожи, не токсично, имеет антисептическое действие и подходит для любой кожи.
Хорошо сочетается и легко смешивается имбирное масло с маслами: пачули, лаванды, гвоздики, розы, жасмина, пачули, сандалового дерева, можжевельника, бергамота, нероли, ладана и цитрусовых.
Масляные смеси используются в ароматерапии для использования в аромалампах или аромамедальонах.
Чтобы усилить воздействие любимого крема, шампуня, геля для душа, массажного масла и другого средства парфюмерии и косметики, можно добавить в него одну-две капли имбирного масла.
Имбирное масло, как для употребления в пищу, так и наружно, можно использовать в тех же рецептах, где и сухой молотый или свежий натёртый имбирь, за исключением случаев, где применение масла не уместно или не полагается по рецепту.
Косметическое масло для осветления пигментных пятен и веснушек
Подходит для всех типов кожи.
Смешать эфирные масла:
Имбиря – 4 капли
Грейпфрута – 3 капли
Розы – 3 капли
Миндального (косметического) – 30 мл.
Полученную смесь нанести на лицо лёгкими массажными движениями. Остатки промокнуть салфеткой.
Масляные духи домашнего приготовления
Смешать эфирные масла:
Имбирное – 3 капли
Бергамотовое – 3 капли
Пачули – 3 капли
Жасминовое – 4 капли
Петитгрейна – 4 капли
Масло корицы – 2 капли,
1 каплю полученной смеси добавить к 10-ти каплям масляной основы без запаха.
5 sucuri naturale din fructe si legume pe care te poti baza
Ajuta organismul sa lupte cu oboseala, pofta de dulciuri sau stresul cu sucuri naturale pline de vitamine.
Fiecare disconfort are un remediu pe care poti sa ti-l iei din surse naturale, fara pilule inghitite cu pumnul. Fie ca e vorba despre oboseala, de deshidratare sau stres, le poti combate usor cu un suc din fructe sau legume bine alese.
Energie verde la pahar
In loc de o cafea neagra dis de dimineata, incearca un suc pentru energizarea organismului. Si nu orice suc, ci unul verde care are din belsug clorofila. Pigmentul verde, care ajuta plantele sa faca forosinteza, ajuta si la oxigenarea sangelui din organism. Astfel, activitatea cerebrala se va accelera si iti va da senzatia de energie.
Ai nevoie de un castravete, tulpini de telina, cateva frunze
...Ещё5 sucuri naturale din fructe si legume pe care te poti baza
Ajuta organismul sa lupte cu oboseala, pofta de dulciuri sau stresul cu sucuri naturale pline de vitamine.
Fiecare disconfort are un remediu pe care poti sa ti-l iei din surse naturale, fara pilule inghitite cu pumnul. Fie ca e vorba despre oboseala, de deshidratare sau stres, le poti combate usor cu un suc din fructe sau legume bine alese.
Energie verde la pahar
In loc de o cafea neagra dis de dimineata, incearca un suc pentru energizarea organismului. Si nu orice suc, ci unul verde care are din belsug clorofila. Pigmentul verde, care ajuta plantele sa faca forosinteza, ajuta si la oxigenarea sangelui din organism. Astfel, activitatea cerebrala se va accelera si iti va da senzatia de energie.
Ai nevoie de un castravete, tulpini de telina, cateva frunze de spanac, un sfert dintr-o lamaie si un praf de ghimbir. Amesteca-le pe toate cu un blender si soarbe energia din pahar.
Scapa de pofte cu suc de mere
De cate ori n-ai poftit la ceva dulce, desi tocmai ai terminat o ciocolata intreaga. Nevoia de dulciuri iti poate strica plaurile pentru orice dieta. Daca vrei sa scapi de ea, bazeaza-te pe suc de mere si telina, condimentate cu putina scortisoara, responsabila cu reglarea nivelului de zahar din sange.
Relaxare din legume
Dupa o zi plina la munca tentatia de a gusta cateva picaturi de vin este mare. Nu va fi remedial cel mai bun pentru stresul acumulat. In locul unui pahar cu vin rosu poti sa incerci un cocteil de legume. Nu este cel mai apetisant mod de a incheia seara, dar cu siguranta este mai sanatos. Amesteca spanac, broccoli, telina si morcovi pentru un suc care iti va induce o stare de bine si te va ajuta sa dormi profund. Este un cocteil natural care iti va aduce si o cantitate mare de magneziu, ceea ce va ajuta la relaxarea musculara si nervoasa.
Mereu tanar cu fructe de padure
Timpul, stresul si viata sedentara lasa urme in organism. Ca sa lupti cu imbatranirea foloseste un elixir din fructe de padure consumat sub forma unui suc. Ai nevoie de apa, afine, capsune si sfecla, usor de trasnformat intr-o bautura bogata in antioxidanti, ce vor lupta cu radicalii liberi ce ataca celulele organismului.
Pofta de amor vine din paharul cu suc de telina si fructe exotice
Daca esti obosit si stresat, nici cheful de viata in doi nu mai e la fel ca inainte. Si daca scoicile si ciocolata ies de pe lista de optiuni afrodisiace, atunci singura inspiratie in dormitor poate veni dintr-un pahar cu suc de telina. Da, celebra telina contine un ingredient care creste nivelul de feromoni. Adauga apa de cocos, banana, avocado, pepene verde si somochine. Adica, un buchet de arome responsabile petru stimularea sistemului hormonal.
Sucuri naturale facute in casa, cu beneficii asupra pielii
Suite101.com. Toate acestea vor ajuta organismul sa scape de toxine, care se vad inclusiv la nivelul pielii. In plus, iti vei curata si rinichii, ficatul, dar si sangele. Pielea ta va deveni mai moale si mai luminoasa, iar in scurt timp s-ar putea sa observi ca ai dat si un kilogram, doua jos, pe langa faptul ca ti-ai facut stocul cu antioxidanti, vitamine si minerale.Sucurile naturale, facute in casa, sunt bune pentru intreg organismul, insa exista cateva care aduc beneficii nebanuite pielii. Se va observa in scurt timp o schimbare pozitiva atat in ceea ce priveste textura pielii, cat si in ceea ce priveste culoarea, tonul tenului.
Sucurile facute in casa se beau dimineata, pe stomacul gol, pentru ca vitaminele, mineralele si continutul de apa sa fie cat mai bine asimilate.
Din astfel de sucuri nu trebuie sa lipseasca morcovii, merele si castravetii, conform
Din sucurile pe ca...Ещё
Sucuri naturale facute in casa, cu beneficii asupra pielii
Suite101.com. Toate acestea vor ajuta organismul sa scape de toxine, care se vad inclusiv la nivelul pielii. In plus, iti vei curata si rinichii, ficatul, dar si sangele. Pielea ta va deveni mai moale si mai luminoasa, iar in scurt timp s-ar putea sa observi ca ai dat si un kilogram, doua jos, pe langa faptul ca ti-ai facut stocul cu antioxidanti, vitamine si minerale.Sucurile naturale, facute in casa, sunt bune pentru intreg organismul, insa exista cateva care aduc beneficii nebanuite pielii. Se va observa in scurt timp o schimbare pozitiva atat in ceea ce priveste textura pielii, cat si in ceea ce priveste culoarea, tonul tenului.
Sucurile facute in casa se beau dimineata, pe stomacul gol, pentru ca vitaminele, mineralele si continutul de apa sa fie cat mai bine asimilate.
Din astfel de sucuri nu trebuie sa lipseasca morcovii, merele si castravetii, conform
Din sucurile pe care le prepari in casa, din fructe sau legume proaspete, nu trebuie sa lipseasca merele, care iti aduc fier, sfecla, care te ajuta la detoxifiere, varza, care contine glutamina, ce curata sistemul digestiv, morcovii, care abunda in caroten, un antioxidant ce curata ficatul si este anti-inflamator, telina, ce te ajuta sa elimini toxinele si mentine sanatatea rinichilor, dar si spanacul, ce contine minerale alcaline, ce curata tesuturile.
In cazul in care suferi de acnee severa, exista cateva combinatii de sucuri care ajuta. Pepenele si salata iti vor furniza Vitamina A, acid folic si alti nutrienti care iti vor curata epiderma si reduce inflamatiile de la nivelul acesteia.
Sucul de morcovi cu spanac nu va avea grija doar de fata ta, ci iti va curata sangele, iar cele de pepene, cu un continut mare de apa, va face bine intestinelor si rinichilor, eliminand toxinele si luminandu-ti tenul.
ULEI DE MASLINE cu albus de ou
Pentru: orice tip de ten - se lupta cu aparitia ridurilor, efect de lifting
Ingrediente: 1 albus de ou, ¼ de lamaie, 1 lingurita de ulei de masline, fulgi de ovaz
Stoarce lamaia, adauga albusul si uleiul de masline. Pune totul in blender si adauga si fulgii de ovaz. Aplica masca pe fata si pe gat si lasa-o sa actioneze aproximativ 20 de minute. Clateste cu apa calduta.
Află ce tip de burtă ai şi cum scapi de ea!
Unica.ro http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/jos-burta-dieta-slabire-12280.html#ixzz2Vszy48BkSursa: Află ce tip de burtă ai şi cum scapi de ea! |
James Duigan, antrenorul personal al unor vedete precum Heidi Klum şi Rosie Huntingdon, a explicat pentru cotidianul britanic Daily Mail care sunt tipurile de burtă întâlnite cel mai des şi ce schimbări trebuie să faci pentru a scăpa de fiecare în parte.
Vezi unde te încadrezi şi urmează sfaturile antrenorului!
Roata de rezervă
...ЕщёEste acea burtă foarte generoasă pe care o întâlnim la persoanele cu exces mare de greutate. Grăsimea, care este moale, s-a instalat pe toată talia, dar şi pe coapse, posterior. Din fericire, este cel mai uşor de îndepărtat pentru că este provocată de obiceiurile proaste. Dacă ai o "roată de rezervă" înseamnă că duci o viaţă sedentară şi eşti dependentă emoţiona
Află ce tip de burtă ai şi cum scapi de ea!
Unica.ro http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/jos-burta-dieta-slabire-12280.html#ixzz2Vszy48BkSursa: Află ce tip de burtă ai şi cum scapi de ea! |
James Duigan, antrenorul personal al unor vedete precum Heidi Klum şi Rosie Huntingdon, a explicat pentru cotidianul britanic Daily Mail care sunt tipurile de burtă întâlnite cel mai des şi ce schimbări trebuie să faci pentru a scăpa de fiecare în parte.
Vezi unde te încadrezi şi urmează sfaturile antrenorului!
Roata de rezervă
Este acea burtă foarte generoasă pe care o întâlnim la persoanele cu exces mare de greutate. Grăsimea, care este moale, s-a instalat pe toată talia, dar şi pe coapse, posterior. Din fericire, este cel mai uşor de îndepărtat pentru că este provocată de obiceiurile proaste. Dacă ai o "roată de rezervă" înseamnă că duci o viaţă sedentară şi eşti dependentă emoţional de dulciuri şi alţi carbohidraţi
Cum scapi de burtă
1. Renunţă la alcool complet.
2. Schimbă-ţi dieta - mănâncă legume, fructe, carne slabă, peşte, totul gătit cât mai natural. Nu trebuie să-ţi numeri fiecare calorie, ci doar să mănânci curat şi dietetic.
3. Nu uita să faci mişcare cât mai multă.
4. Când ai nevoie de o consolare sau o metodă de relaxare cauta alte modalităţi decât mâncatul.
Burtica de stres
Grăsimea se află în special în zona buricului, mai puţin pe laterale. Este tipică persoanelor perfecţioniste, anxioase, care îşi fac multe griji şi sunt ocupate -sar peste mese, mănâncă fast food. Acestea au şi probleme digestive, de pildă sindromul colonului iritabil, constipaţie sau balonare, care fac burtica şi mai mare. La atingere, abdomenul este mai degrabă tare.
Cum scapi de burtă
Burta mică şi joasă1. Dormi pe săturate - lipsa de somn îţi afectează sistemul hormonal, inclusiv acei hormoni care reglează pofta de mâncare.
2. Găseşte o modalitate de a combate stresul.
3. Fă sport, dar nu în exces - exerciţiile istovitoare te stresează şi mai mult.
4. Consumă alimente bogate în magneziu, care au efect antistres - legume cu frunze verzi, nuci, alune.
5. Ceaiurile, yoga şi exerciţiile de stretching te ajută să te relaxezi.
Mergi la sală, mănânci sănătos şi totuşi nu scapi de un colăcel situat în partea de jos a abdomenului - e destul de mic, dar îndeajuns demare încât să se vadă. Probabil că eşti o femeie foarte ocupată şi chiar dacă ai grijă de tine, ai intrat într-o rutină care nu solicită corpul îndeajuns de mult încât să te scape de burtică. Prea multe abdomene executate incorect îţi suprasolicită muşchii spatelui şi îţi strică postura - ajungi să ai o poziţie greşită cu spatele curbat în interior şi abdomenul în faţă.
Unica.ro http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/jos-burta-dieta-slabire-12280.html#ixzz2Vt0WfNz7Sursa: Află ce tip de burtă ai şi cum scapi de ea! |
Sursa: Află ce tip de burtă ai şi cum scapi de ea! | Unica.ro http://www.unica.ro/detalii-articole/articole/jos-burta-dieta-slabire-12280.html#ixzz2Vt0MsL37
Burta mică şi joasă
Mergi la sală, mănânci sănătos şi totuşi nu scapi de un colăcel situat în partea de jos a abdomenului - e destul de mic, dar îndeajuns demare încât să se vadă. Probabil că eşti o femeie foarte ocupată şi chiar dacă ai grijă de tine, ai intrat într-o rutină care nu solicită corpul îndeajuns de mult încât să te scape de burtică. Prea multe abdomene executate incorect îţi suprasolicită muşchii spatelui şi îţi strică postura - ajungi să ai o poziţie greşită cu spatele curbat în interior şi abdomenul în faţă.
Cum scapi de burtă
Burta de mămică1. Consumă multe fibre şi alimente uşor de digerat ca să eviţi problemele digestive.
2. Bea multă apă şi mănâncă alimente cu rol antiinflamator - cele care conţin grăsimi omega 3.
3. Caută să execuţi abdomenele cât mai corect.
4. Schimbă programul de exerciţii pe care îl faci.
...ЕщёAi născut cel mult acum câţiva ani şi nu prea ai timp pentru tine. Ai început rapid un program de exerciţii ca să scapi
Burta mică şi joasă
Mergi la sală, mănânci sănătos şi totuşi nu scapi de un colăcel situat în partea de jos a abdomenului - e destul de mic, dar îndeajuns demare încât să se vadă. Probabil că eşti o femeie foarte ocupată şi chiar dacă ai grijă de tine, ai intrat într-o rutină care nu solicită corpul îndeajuns de mult încât să te scape de burtică. Prea multe abdomene executate incorect îţi suprasolicită muşchii spatelui şi îţi strică postura - ajungi să ai o poziţie greşită cu spatele curbat în interior şi abdomenul în faţă.
Cum scapi de burtă
Burta de mămică1. Consumă multe fibre şi alimente uşor de digerat ca să eviţi problemele digestive.
2. Bea multă apă şi mănâncă alimente cu rol antiinflamator - cele care conţin grăsimi omega 3.
3. Caută să execuţi abdomenele cât mai corect.
4. Schimbă programul de exerciţii pe care îl faci.
Ai născut cel mult acum câţiva ani şi nu prea ai timp pentru tine. Ai început rapid un program de exerciţii ca să scapi de burtă şi faptul că nu dispare te stresează. Acest stres nu te lasă să slăbeşti cum trebuie şi aşa intri într-un cerc vicios.
Cum scapi de burtă
Burtica balonată1. Dacă ai născut de curând, aşteaptă 2-3 luni înainte să începi exerciţiile.
2. Grăsimile bune din peşte te ajută să arzi grăsimea corporală. Dacă nu poţi mânca peşte zilnic, ia un supliment cu ulei de peşte.
3. Include în dietă şi alte tipuri de grăsimi bune - din nuci, alune, seminţe de in şi ulei de măsline extravirgin.
4. Întăreşte muşchii planşeului pelvin prin exerciţii Keggel - sunt mai mult decât necesare după naştere.
5. Chiar dacă eşti mămică, ai grijă şi de tine şi în special odihneşte-te suficient.
Eşti slabă în rest, dar burtica îţi face probleme. Deşi dimineaţa este plată, spre după-amiază începe să crească din cauza balonării. Cel mai probabil suferi de o intoleranţă alimentară nedescoperită sau digestia ta este lentă din cauza dietei greşite.
Cum scapi de burtă
1. Încearcă să descoperi ce alimente îţi provoacă balonare. Poate fi vorba de gluten (făinoase), lactate etc. De pildă pentru a vedea dacă ai intoleranţă la gluten scoate toate făinoasele din dietă timp de o săptămână şi observă efectele. Dacă nu se întâmplă nimic, elimină lactatele şi tot aşa.
2. Încearcă o dietă cu multe legume, fructe, peşte şi carne slabă.
3. Ca să ai o digestie mai bună ia un mic dejun bogat, iar seara o cina foarte uşoară. Mestecă bine şi bea multă apă pe parcursul zilei.
4. După fiecare masă, fă o plimbare uşoară.
5. Încearcă un supliment cu prebiotice şi probiotice.
Masti cu lamaie pentru fata: top 5
...ЕщёMastile cu lamaie pentru fata au un efect extrem de benefic asupra tenului. Acestea exfoliaza pielea fetei, curatand tenul si indepartand celulele moarte. In plus, mastile cu lamaie revitalizeaza tenul, in timp ce ii ofera luminozitate si fermitate. Nu trebuie omis nici faptul ca lamaia este ideala pentru tenul gras si pe post de tratament pentru un ten acneic.
Descopera cele mai bune 5 retete de masti cu lamaie pentru fata si bucura-te de o piele frumoasa si tanara cat mai mult timp.
1. Masca pentru fata cu zahar si lamaie
Aceasta este una dintre cel mai des intalnite masti faciale cu lamaie. Lamaia exfoliaza pielea in profunzime, iar zaharul deschide porii, curatand astfel pielea de toate impuritatile. Poti folosi masca cu zahar si lamaie pentru fata de 2-3 ori pe saptamana pentru a obtine rezultate optime.
Amesteca sucul de la o jumatate de lamaie cu o lingurita de zah
Masti cu lamaie pentru fata: top 5
Mastile cu lamaie pentru fata au un efect extrem de benefic asupra tenului. Acestea exfoliaza pielea fetei, curatand tenul si indepartand celulele moarte. In plus, mastile cu lamaie revitalizeaza tenul, in timp ce ii ofera luminozitate si fermitate. Nu trebuie omis nici faptul ca lamaia este ideala pentru tenul gras si pe post de tratament pentru un ten acneic.
Descopera cele mai bune 5 retete de masti cu lamaie pentru fata si bucura-te de o piele frumoasa si tanara cat mai mult timp.
1. Masca pentru fata cu zahar si lamaie
Aceasta este una dintre cel mai des intalnite masti faciale cu lamaie. Lamaia exfoliaza pielea in profunzime, iar zaharul deschide porii, curatand astfel pielea de toate impuritatile. Poti folosi masca cu zahar si lamaie pentru fata de 2-3 ori pe saptamana pentru a obtine rezultate optime.
Amesteca sucul de la o jumatate de lamaie cu o lingurita de zahar, apoi aplica masca pe fata si gat. Este indicat ca la inceput sa masezi usor pielea fetei prin miscari circulare. Lasa apoi masca sa actioneze 10 minute, dupa care indeparteaz-o cu apa rece. Daca doresti sa obtii o masca intensiv hidratanta, adauga cateva picaturi de ulei de masline.
2. Masca pentru ten cu ulei de masline si lamaie
Uleiul de masline este unul dintre cele mai hidratante ingrediente naturale, care face minuni pentru fata. Acesta contine vitaminele C, D si E, antioxidanti si fier, toate acestea ajutand la regenerarea si hidratarea pielii. In plus, atunci cand uleiul de masline este combinat cu zeama de lamaie, ridurile si punctele negre sunt diminuate considerabil.
Pentru prepararea mastii, trebuie sa amesteci 1 lingurita de ulei de masline cu 2 lingurite de zeama de lamaie. Aplica amestecul obtinut pe fata si gat, apoi lasa-l sa actioneze timp de 20-30 de minute. La final clateste-ti fata cu apa calduta si aplica o crema hidratanta.
3. Masca pentru fata cu miere si lamaie
Mierea este un ingredient natural extrem de sanatoas pentru ten, deoarece are proprietati antibateriene si antiinflamatoare, in timp ce curata pielea fetei de impuritati. Combinata cu lamaia, care la randul ei ofera luminozitate pielii si este bogata in vitamina C, aceasta masca este extrem de benefica pentru tenul acneic, deoarece usuca cosurile si diminueaza cicatricile lasate de acestea.
Amesteca zeama de la jumatate de lamaie cu 2 lingurite de miere pana obtii o compozitie semi-lichida. Aplica masca pe fata si las-o sa actioneze timp de 15-20 de minute, dupa care indeparteaz-o cu apa calduta. Foloseste aceasta masca cu miere si lamaie pentru fata de 3 ori pe saptamana si bucura-te de o piele luminoasa si catifelata.
4. Masca pentru fata cu sare de mare si lamaie
Lamaia in combinatie cu sarea de mare te poate ajuta sa diminuezi ridurile, sa echilibrezi productia de sebum si sa vindeci acneea. In timp ce lamaia exfoliaza tenul, sarea de mare are proprietati antibacteriene, ceea ce face acest ingredient perfect pentru tenul cu probleme.
Iata cum sa prepari o masca cu sare de mare si lamaie pentru fata: amesteca zeama de la o jumatate de lamaie cu o lingurita de sare de mare si aplica pasta obtinuta pe fata si pe gat. Lasa masca pe fata timp de aproximativ 10 minute, dupa care indeparteaz-o cu apa rece. Daca doresti, poti folosi aceasta masca pe post de exfoliant natural, deoarece ingredientele folosite curata fata in profunzime si indeparteaza stratul de celule moarte.
5. Masca pentru ten cu iaurt si lamaie
Iaurtul hidrateaza intensiv tenul datorita proprietatilor nutritive pe care le contine. In plus, iaurtul si lamaia revitalizeaza instant pielea fetei, asa ca, daca ai avut o zi grea, aceasta masca este ideala pentru tenul tau obosit.
Amesteca 2 linguri de iaurt cu 2-3 linguri de zeama de lamaie. Aplica masca obtinuta pe fata si gat, maseaza pielea prin miscari circulare usoare timp de 1 minut, apoi las-o sa actioneze timp de 10-15 minute. La final, spala-te pe fata cu apa calduta.
Acestea au fost cele mai eficiente retete de masti cu lamaie pentru fata, pe care le poti incerca in confortul propriei case. Lamaia este un ingredient minune pentru pielea fetei, avand in vedere faptul ca indeparteaza celulele moarte, curata tenul de impuritati si usuca acneea, in timp ce ofera luminozitate si fermitate pielii.
7 интересных домашних женских хитростей. 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. 2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно! 4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойств
...Ещё7 интересных домашних женских хитростей. 1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой. 2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно! 4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства. 5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара
1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид. 6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем! 7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.Имбирь: полезные свойства на службе у нашего здоровья. Завтрак по Малахову
Полезные свойства имбиря трудно переоценить. Он лечит и худеть помогает, убивает бактерии и повышает иммунитет, нормализует пищеварение и обменные процессы в организме, содержит целый арсенал полезных веществ и витаминов. Да и его вкусовые качества выше всяких похвал. Имбирь способен придать самому простому блюду или напитку особый, свойственный только ему одному вкус и пикантный аромат. Не зря этот чудо-корень завоевывает сердца все большего числа поклонников. Известный много тысячелетий на востоке, у нас имбирь еще не очень популярен и только недавно появился на прилавках магазинов. Так что пришло время изучить полезные свойства имбиря и научиться использовать его в нашей современной кухне.
Недавно, в одной из телепередач, активный пропагандист здорового образа жизни и знаток полезных рецептов Геннадий Малахов предложил интересный рецепт вкус
...ЕщёИмбирь: полезные свойства на службе у нашего здоровья. Завтрак по Малахову
Полезные свойства имбиря трудно переоценить. Он лечит и худеть помогает, убивает бактерии и повышает иммунитет, нормализует пищеварение и обменные процессы в организме, содержит целый арсенал полезных веществ и витаминов. Да и его вкусовые качества выше всяких похвал. Имбирь способен придать самому простому блюду или напитку особый, свойственный только ему одному вкус и пикантный аромат. Не зря этот чудо-корень завоевывает сердца все большего числа поклонников. Известный много тысячелетий на востоке, у нас имбирь еще не очень популярен и только недавно появился на прилавках магазинов. Так что пришло время изучить полезные свойства имбиря и научиться использовать его в нашей современной кухне.
Недавно, в одной из телепередач, активный пропагандист здорового образа жизни и знаток полезных рецептов Геннадий Малахов предложил интересный рецепт вкусного и очень полезного завтрака с использованием имбиря.Если регулярно на завтрак готовить себе такой «Коктейль здоровья», то вы обязательно ощутите через некоторое время улучшение самочувствия, нормализацию или даже снижение веса, улучшение пищеварения и состояния кожи.
Ингредиенты:
1. Имбирь — почистить и настругать ножом. Количество определяйте сами в зависимости от своего вкуса и степени вашей привычки к имбирю. Это может быть половина чайной ложки и больше.
2. Укроп — мелко порезать небольшой пучок. Более точно также определите сами.
3. Творог — 100 грамм. Нежирный или пожирнее — также решает каждый сам для себя. Главное, чтобы творог не был очень сухим и комочками.
4. Банан — 1 шт.
5. Кефир — 100 мл
6. Мёд — чайная ложка.
Все ингредиенты одновременно положить в блендер и на небольшой скорости взбивать несколько минут до получения однородной пышной массы.
Выложить в стакан или креманку. Пить или есть ложкой.
В этом завтраке содержится все необходимое для хорошего самочувствия в течение дня. Каждый продукт привносит в этот коктейль здоровья свою лепту. В целом получается очень вкусная, питательныя смесь с целым букетом полезных для организма качеств. Такой коктейль особенно полезен тем, кто следит за своей фигурой и хочет похудеть. Насыщенный белками, витаминами, другими полезными веществами, коктейль, которого получается немало по объему, еще и надолго дает чувство насыщения.
Если для вас укроп и имбирь показались слишком радикальными в таком наборе, начинайте их использовать с очень маленьких доз. Поверьте, необычный вкус полезного завтрака очень быстро станет приятным и желанным.
Главное, начать.
К тому же вы можете фантазировать и добавлять в коктейль другие ингредиенты для разнообразия. Например, клубнику, другие фрукты и ягоды по сезону. Можно, если не любите кефир, заменить его молоком или соком, или даже просто водой. Все равно это будет очень вкусно и полезно.
Незаметно пролетят дни и недели, и вдруг вы заметите в зеркальном отражении себя, любимую, помолодевшую и постройневшую. И причиной такого приятного изменения будет ваш новый дру
Iata cateva masti cu laptisor de matca pentru ten ridat:
Fa un amestec cu doua linguri de faina de secara, o lingurita de ulei
de masline, o lingura miere si 1 g de laptisor de matca. Lasa masca cu
laptisor de matca pe fata jumatate de ora, apoi indeparteaz-o cu apa
calduta.
Amesteca o lingura de miere, o lingura de avocado zdrobit, o lingurita de ulei de masline si 1 g de laptisor de matca.
Intinde pasta obtinuta pe fata si lasa masca sa actioneze jumatate de ora.
Un galbenus de ou proaspat, o lingura de smantana, o lingura de
miere, o lingura de pulpa de piersica bine coapta si 1 g de laptisor de
matca se amesteca bine. Masca cu laptisor de matca se aplica pe fata si
decolteu jumatate de ora.
Amesteca 125 g de miere, 25 g de polen proaspat, 4 lingurite de
...ЕщёMasti cu laptisor de matca pentru ten ridatmorcov ras fin, 6 linguri de branza de vaca proaspata si 1 g de laptisor
de matca. Masca cu laptisor de matca se mentine pe fata, gat
Iata cateva masti cu laptisor de matca pentru ten ridat:
Fa un amestec cu doua linguri de faina de secara, o lingurita de ulei
de masline, o lingura miere si 1 g de laptisor de matca. Lasa masca cu
laptisor de matca pe fata jumatate de ora, apoi indeparteaz-o cu apa
calduta.
Amesteca o lingura de miere, o lingura de avocado zdrobit, o lingurita de ulei de masline si 1 g de laptisor de matca.
Intinde pasta obtinuta pe fata si lasa masca sa actioneze jumatate de ora.
Un galbenus de ou proaspat, o lingura de smantana, o lingura de
miere, o lingura de pulpa de piersica bine coapta si 1 g de laptisor de
matca se amesteca bine. Masca cu laptisor de matca se aplica pe fata si
decolteu jumatate de ora.
Amesteca 125 g de miere, 25 g de polen proaspat, 4 lingurite de
morcov ras fin, 6 linguri de branza de vaca proaspata si 1 g de laptisor
de matca. Masca cu laptisor de matca se mentine pe fata, gat si
decolteu 45 de minute.
Pentru suplimentarea hidratarii, dupa inlaturarea mastii cu laptisor
de matca pentru ten ridat, poti aplica comprese reci, invioratoare, cu
infuzii de coada soricelului, tei, menta sau decoct de macese. Este
indicat sa faci pulverizari cu aceste infuzii, lasand apoi pielea sa se
zvante treptat.