Мамы перфекционистки, учитесь повторять: «НЕБО НЕ УПАДЕТ».

Наклейте записку с этой фразой в ванной, когда вы проводите там больше времени (вместо 15 традиционных минут до часа), насыпав в ванну лепестков роз и соли. Наклейте над раковиной, возле плиты, на холодильник, если он «не совсем полный, о боже мой, там, может быть, не хватает продуктов, витаминов...». В своей сумочке, в своем кошельке, пусть в мобильнике загорается напоминание: «Небо не упадет».
И когда вы будете вспоминать, что оно не упадет, думайте о том, что вам постоянно нужна любовь бога, любовь старших, любовь подруг, любовь единомышленников, любовь к самой себе за свои таланты, и тогда вы будете наполнены. Тогда ваши мужчины не будут лежать на диване, им это будет не интересно.
Руслан Нарушевич
Пока мама кормит грудью, она может не соблюдать режим питания, режим дня. Так же по дух.практике она должна делать все возможное с учетом времени места и обстоятельств.
В приоритете для жены и мамы - сначала муж, потом ребенок, причем ребенок не просто в приоритете над дом.делами, а в исключительном приоритете.
Нужно поговорить с домашними чтобы ее разгрузить по быт.делам. Более того, у нее должен быть 1 день в неделю когда она ничего не делает. Этот день на перезагрузку.
Обязательно проходить курс массажа.
Маме посоветую еще хотя бы 2-3 раза в неделю промасливаться кунжутным маслом. Намазалась и легла в ванную теплую на 15 мин, а потом смыть с себя.
Или на кровати полежать, укутавшись, а потом смыть.
Вата-дошу ей восстановит, и она будет себя чувствовать стабильно и хорошо. Это в принципе всем женщинами надо.
Мазать грудь и переднюю часть шеи. Мазать маслом - не значит заливать себя. Взять масла и уверенными движениями намазать тонким-претонким слоем.
На ночь мазать крестец, стопы и руки.
И нужно понять - не вымыты полы - НЕ СМЕРТЕЛЬНО.
Важнее давать внимание мужу, и любовь и заботу ребенку.
КАК ПОДГОТОВИТЬ РЕБЕНКА К ДЕТСКОМУ САДУ https://bit.ly/2BBVrZ1 МОЩНЫЙ ВИДЕО КУРС ПО ПСИХОТЕРАПИИ https://bit.ly/2MAn3Cw Английский методом аналогий https://bit.ly/2Mogsuc