Прыжки очень полезны для здоровья и фигуры 💪

Мастер спорта по пауэрлифтингу Сергей Перевалов показывает легкое, но эффективное упражнение, которое поможет сбросить лишние калории, развить выносливость и укрепить мышцы всего тела, особенно сердце, ноги и пресс.