Предыдущая публикация
При подъеме тяжестей стоя нагрузка на позвоночник огромная.
Но ее можно уменьшить!
Чемпион России по бодибилдингу Евгений Рыцарев показывает легкое, но эффективное упражнение, которое подойдет даже новичкам со слабыми мышцами спины. Оно поможет разгрузить поясницу и бедра, и при этом перенести акцент на широчайшие мышцы спины.
01:43
Следующая публикация
Комментарии 5
НОД( нодрф. ру, на ютюбе "Федоров в эфире"
НОД говорит сейчас:
1.Бомбить будут всю территорию России более интенсивнее и чаще, чем сейчас.
2. Нато открыто посылает войска на Украину и прочие провокации с целью развязывания тактической ядерной войны России с Европой, а сша как-бы не при чем.
3. Готовится попытка майдана под видом недовольства ситуацией с мигрантами. Видно по соц сетям, как искусственно разжигается недовольство.
В чем тут предательство. Разберем по пунктам:
1. Предательские СМИ и соц сети только и трендят об успехах наших войск, но замалчивают, что там давно присутствуют войска нато под видом наемников, у них больше людей, денег, техники.... И никакой угрозы территории сша, ядерного сдерживания именно сша, а не Европы.
2. В рамках закона конкуренции наций и в у...ЕщёНаше Отечество предают и готовят майдан.
НОД( нодрф. ру, на ютюбе "Федоров в эфире"
НОД говорит сейчас:
1.Бомбить будут всю территорию России более интенсивнее и чаще, чем сейчас.
2. Нато открыто посылает войска на Украину и прочие провокации с целью развязывания тактической ядерной войны России с Европой, а сша как-бы не при чем.
3. Готовится попытка майдана под видом недовольства ситуацией с мигрантами. Видно по соц сетям, как искусственно разжигается недовольство.
В чем тут предательство. Разберем по пунктам:
1. Предательские СМИ и соц сети только и трендят об успехах наших войск, но замалчивают, что там давно присутствуют войска нато под видом наемников, у них больше людей, денег, техники.... И никакой угрозы территории сша, ядерного сдерживания именно сша, а не Европы.
2. В рамках закона конкуренции наций и в условиях однополярного американского мира, где власти Европы ставленники сша, америке выгодно ослабить и Россию и европейские государства, развязав тактическую ядерную войну ядерных государств Европы с Россией. По этой схеме Европа уже открыто вводит войска на Украину Россия демонизируется перед всем миром, как первая выстрелившая тактическим ядерным оружием, Европа ответит. Сша не при чем и не получит ядерных ударов, а выступит в роли переговорщика за перемирие, нажившись на этом и сохранив мировое лидерство и гегемонизм.
3. Террористы в Крокусе специально подготовлены сша на базах игил для того, чтобы под видом мигрантов совершив теракт и попавшись( их специально подставили, чтобы 200% попались) создать негатив по отношении к власти, которая не борется, с мигрантами. В то время как национал- предатели годами создавали ситуацию, когда без мигрантов некому строить, выносить утки в больницах, вывозить мусор, убирать дворы.... и выслать их не возможно. Лишь 4% преступлений совершены мигрантами. Но по выше указанной схеме+ тяжелая военная жизнь= идеальные условия для майдана.
Что делать? Способы противодействия и тем более победы:
1. Вам лично нужно убедится, что НОД( нодрф. Ру, депутат Федоров) говорят правду и предлагаем единственный вариант выхода победителями из этой ситуации. Изучите, подумайте, убедитесь. Послушайте нас, других, наших критиков, сопоставьте факты. Решите НОДовец вы или будете дальше слушать предателей.
2. Максимально распространить эту информацию и другую информацию НОД везде где можно и нельзя.
3. Участвовать по возможности во всех активностях НОД и 100% + ваши близкие в сборах подписей НОД, подписать иск об отмене независимости Украины на горбсуд. Ру
4. Следить за новостями НОД на наших ресурсах: Национальный Курс, Федоров, Белросинфо.... И не вестись на провокации ципсо, которые притворяются активистами НОД в чатах( особенно в наших) и соц сетях.