Предыдущая публикация
Вкусный и простой салат, идеально в любой приём пищи!
на 100грамм - 64.85 ккал, Б/Ж/У - 10.16/0.95/4.31
Вам понадобятся:
- 1 огурец
- 100 гр грудки отварной ( запечённой)
- Лук репчатый или порей
- 50 гр творога нежирного
- 1 полная ст.ложка йогурта
- Соль по вкусу.
- Зубчик чеснока
Приготовление:
Порезать кубиками свежий огурец и филе грудки , покрошить творог руками, нашинковать лук по вкусу, добавить йогурт, мелко порезать чеснок и посолить. Все перемешать и кушать)
Приятного аппетита!
#весвнорме #диета #питание #похудение
Следующая публикация
Комментарии 1