Предыдущая публикация
— успокаивают ум;
— снижают артериальное давление;
— снимают напряжение и убирают тревожность;
— делают сон более глубоким и качественным;
— учат понимать свои эмоции.
Достаточно 15 минут в день, чтобы улучшить самочувствие и даже качество жизни.
Как работают медитации и как сделать их эффективными — читай в нашей статье по ссылке: https://ok.me/8TEG1 Советы даёт практикующий психолог.
https://ok.me/EOfG1 👨👩👧👦
...https://ok.me/I4fG1 Подготовили подборку для всех рыбаков:
...https://ok.me/rzdG1 Только поторопись: некоторые закончатся уже в ближайшие дни!
https://ok.me/imdG1 Или присмотри что-нибудь в нашей подборке:
...Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев